Ако имате целулит, не сте сами. Смята се, че до 90% от жените имат целулит, въпреки че мъжете могат да имат и това. Въпреки че напълно се отървете от целулита може да не е реалистично, възможно е да се предотврати целулита или да се намали външният вид. Решението е евтино, лесно, безопасно и естествено - пие повече вода.
кауза
Според MayoClinic.com, целулитът се причинява от влакнести съединителни корди, които свързват кожата с основния мускул. Мастните клетки, които се натрупват между кожата и по-дълбоките структури, натискат нагоре кожата, докато влакнестите съединителни въжета се издърпват. Тази сила създава появата на целулит. Наследствеността и остаряването са единствените непоправими рискови фактори за целулита. Ако майка ти има целулит, вероятно ще го направиш. С напредването на възрастта може да сте по-застрашени от целулит, защото кожата ви губи еластичност. Останалите рискови фактори за целулита обаче са модифицируеми, което означава, че можете да ги промените или управлявате. Стресът, заседналият начин на живот и използването на хормонални контрацептиви могат да допринесат за образуването на целулит.
Симптоми
Целулитът може да бъде грозен. Клиниката "Майо" определя целулита като мазнина, която се появява като намазана кожа по бедрата, бедрата и задните части. Бедките, които имат целулит върху тях, обикновено се наричат "бедрата на извара" поради външния им вид. Жените, които имат целулит, често са самосъзнателни, особено носят къси панталони или бански костюми.
Предотвратяване / Решение
От крем от целулит и енергичен масаж до лазерна и радиочестотна терапия, жените отделят много време и пари за упорит целулит, според MayoClinic.com. Въпреки това, пиенето на повече вода може да бъде една от най-простите целулитни процедури на разположение. Водата работи като естествен почистващ препарат, измиващ токсините от тялото. Според MotherNature.com, поддържането на естествените магистрали и пътувания на тялото ви прави целулита по-лесен маршрут за бягство.
Времева рамка
Минималното дневно препоръчително количество вода за средно големи лица е 64 унции, според Home Bodies. Въпреки това, колкото повече вода пиете, толкова по-добре. Времето, което ще отнеме, за да видите резултатите, ще варира сред отделните индивиди и зависи от това колко тежка е целулита ви да започне. Вашето тяло трябва да се научи да се доверява, че ще продължите да пиете повече вода редовно. Когато тялото ви свикне с постоянен поток от вода, то ще премахне излишъка, който може да допринесе за целулита, защото тялото ви знае, че ще има непрекъснато захранване.
Съображенията
В допълнение към пиенето на повече вода, яжте здравословна диета и се упражнявайте редовно. Може да откриете, че цялостният здравословен начин на живот ще бъде по-ефективен при намаляването на появата на целулита, отколкото да пие повече вода самостоятелно. Бъдете упорити и търпеливи. Женските тела са проектирани по различен начин от мъжете. MayoClinic.com казва, че мазнините при жените обикновено се разпределят в бедрата, бедрата и задните части. Така че е съвсем естествено, че жените могат да се борят с целулита. Реалистична цел е да се чувстваш и да изглеждаш здрав, а не перфектен.
