Карамел бонбони са класически бонбони, любими на възрастни и деца, така. Карамелите са богати и дъгообразни, най-подходящи за специални случаи като закуска в киното или празнуване на рожден ден. Те са изработени със съставки като пълномаслено мляко, захар, масло и царевичен сироп и са опаковани поотделно, което прави гледането на размера на порциите по-лесно.
Калории
Тъй като затлъстяването е толкова разпространено у възрастни и деца в Съединените щати, много хора преброяват калориите, които ядат всеки ден. Според хранителната база данни CalorieKing.com, едно парче карамелен бонбон има около 39 калории. Яденето на един карамелен бонбон обикновено не е достатъчно, за да задоволи сладкия зъб на човек. Доставка на пет карамели бонбони има около 195 калории.
Въглехидрати
Има около 7,8 грама въглехидрати във всеки малък карамелен бонбон, според CalorieKing.com. Въглехидратите осигуряват необходимата енергия за тялото, но не всички въглехидрати са здрави. Комплексните въглехидрати, които идват от нерафинирани храни като ябълки и кафяв ориз, са пълни с витамини и минерали. Рафинираните въглехидрати като карамелите са предимно пълни със захар и осигуряват много малко фибри, витамини или минерали.
протеин
Протеинът е друго важно хранително вещество, което осигурява енергия и запазва мускулната маса. Най-често се среща в храни като месо, боб, тофу и ядки. Но карамелите също имат малко протеини, тъй като те са направени с мляко. CalorieKing.com заявява, че във всеки карамел има 0.5 г протеин. Една порция от пет карамела има 2,5 г протеин.
Дебел
Диетичната мазнина е друга грижа за много американци. Докато някои мазнини не са опасни, други са нездравословни за сърцето. Американската асоциация на сърцето обяснява, че наситените мазнини запушват артериите и трябва да бъдат ограничени до седем процента от общите дневни калории. CalorieKing.com заявява, че всеки карамелен бонбон има 0,8 g обща мазнина и 0,3 g наситени мазнини. Съдържанието на мазнини наистина се увеличава, особено когато ядете пет или дори 10 карамели. Наситените мазнини идват от млякото, маслото и тежката сметана, използвани при производството на карамели.
калий
Калият е минерал, който помага да се регулира задържането на водата в тялото. Той също така позволява мускулна контракция и намаляване на високото кръвно налягане. Медицинският център на Университета в Мериленд заявява, че възрастните се нуждаят от около 2000 мг калий всеки ден. Малкият карамел има около 21,6 мг калий, според CalorieKing.com. Съдържанието на калий в карамел бонбони е едно от малкото ползи за здравето, които те имат.
