Когато имате бактерии в устата си, не само поставяте здравето си на устната кухина. Бактериите в устата могат да доведат до други медицински проблеми, включително компрометиране на здравето на сърцето ви. Според проучване от 2011 г., проведено в Университета в Рочестър, учените открили, че някои щамове бактерии в устата преминават през кръвта към сърцето. Хората със занижени сърдечни състояния могат да развият усложнения, когато са изложени на тези бактерии. Говорете с вашия зъболекар за естествени лекарства, използвани за контрол на наличието на бактерии в устата.
Зъболечение
Четкането на зъбите редовно премахва хранителните частици и бактериите, които се срещат в устата ви. Черете най-малко два пъти дневно, особено след хранене. Вашата четка за зъби трябва да се сменя на всеки три до четири месеца, за да се ограничи експозицията на бактерии, открити върху четините.
Диета
Вашата диета влияе върху количеството бактерии в устата. Избягвайте храни с високо съдържание на добавена захар. Захарта се разгражда от бактериите в устата ви в киселини. Киселините имат способността да увреждат емайла на вашите зъби и да стимулират кухините. Храните, които трябва да се избягват, включват сода, плодов сок, карамели и бонбони. Пийте много вода между храната, вместо сода, за да изплакнете остатъците от остатъците от храната и да премахнете бактериите.
Изстъргване на езика
Отломките на езика могат да стимулират лошия дъх поради наличието на бактерии. Използвайте четката за зъби, за да изтриете частиците от храната, преди да миете зъбите. Като алтернатива, използвайте остъргване на езика, за да се отървете от бактериите на езика. Натрийте след хранене, за да премахнете храната, която се намира между зъбите ви.
води за уста
Устната промивка е друго естествено средство, което помага да се контролира количеството бактерии, открити в устата. Натуралните миещи препарати за уста могат да бъдат намерени на рецептата и съдържат съставки като канелено масло, карамфил, масло от чаено дърво, мента и морско дърво. Дъвка с мента с аромат без захар е друго средство за контролиране на натрупването на бактерии. Дъвчете дъвка, за да стимулира слюнката, за да премахне бактериите. Изберете сортове дъвка, които съдържат естествен подсладител ксилитол. Ксилитолът инхибира растежа на бактериите в устата.
