Ако имате лош апетит или чувствате, че вашата диета липсва, можете да помислите за добавяне на хранителни добавки като Glucerna или Ensure за вашата диета. Докато и двата вида съдържат различни хранителни вещества, от които се нуждаете за добро здраве, има някои разлики между двата продукта. Знаейки тези разлики, може да ви помогне да решите коя добавка е подходяща за Вас.
Кой има нужда от това
Най-известната разлика между Glucerna и Ensure, които са направени от една и съща компания, е техният целеви потребител. Глюцена е предназначена да се използва като добавка за хора, които се нуждаят от по-добър контрол над кръвната си захар, по-специално хора с диабет. Уверете се, че е по-скоро обща хранителна добавка, предназначена да осигури калории, витамини и минерали за тези, които са загубили тегло, имат лош апетит или са недохранени.
Калории, въглехидрати, протеини и мазнини
От гледна точка на храненето има и разлики между двете напитки. Глюцената е по-ниска в калории с 200 калории на 8-унция бутилка, срещу 250 калории в един и същ размер на порция Ensure. Глюцената също е по-висока в мазнини, протеини и фибри, и е по-ниска в въглехидратите от Enure. Един грама от мазнина съдържа 7 грама мазнини, 27 грама въглехидрати, 3 грама фибри и 10 грама протеини, докато една и съща порция от Ensure съдържа 6 грама мазнини, 40 грама въглехидрати, 1 грам влакно и 9 грама протеин. По-високото съдържание на мазнини и фибри помага да се забави изпразването на стомаха, което помага за по-добро регулиране на кръвната захар, според Nutrition411.
Витамини и минерали
Както Глюцерна, така и Осигурете редица важни витамини и минерали, но някои от тях в различни количества. Една бутилка Glucerna отговаря на 100 процента от дневната стойност за витамин С и 30 процента за селен, докато същата сервира на Ensure отговаря на 50 процента от дневната ви стойност за витамин С и 25 процента за селен. Допълнителният витамин С и селен, намерени в Glucerna, има за цел да повиши своето антиоксидантно съдържание за имунно здраве. Сравнително, Ensure е леко по-добър източник на калций, който отговаря на 30% от дневната стойност спрямо 25% в Glucerna.
Допълнителни съставки
И двете добавки включват хранителни вещества, които поощряват здравето на сърцето, но различни. Глюцена съдържа фитостероли, които се намират в растенията, които помагат за понижаване на холестерола в кръвта. Уверете се, че съдържа омега-3 мастни киселини, които също помагат за понижаване на нивата на холестерола в кръвта. В допълнение, омега-3 мастни киселини също насърчават сърдечно здраве чрез намаляване на възпалението. Освен това, Glucerna съдържа специална смес от въглехидрати, наречена CARBSTEADY ULTRA, която води до по-малко покачване на кръвната захар при хора с диабет.
