На диета с ниско съдържание на въглехидрати и не може да яде пица? Помисли отново!
Тази картофена кора от карфиол е без глутен и не съдържа зърнени храни, богата на витамини и чинч. Също така е толкова вкусно, че никога повече няма да се върнете на редовната пица. И всичко, от което се нуждаете, е процесор за хранене, фурна и шепа съставки.
Рецептата включва 384 калории; 25,23 грама обща мазнина; 31,79 грама протеин; и 9,33 грама въглехидрати на порция.
Започнете, като нарязвате половин глава карфиол в кухненски робот. Излейте карфиола в микровълнова фурна и след това я изцедете в микровълновата фурна, за да говите бързо карфиола.
Смесете в моцарела, пармезан и едно яйце, което помага за обвързване на кора. И не забравяйте да добавите тире на италиански подправки.
В тенджера за пица, оформете сместа така, че да прилича на кръгла пица. Поставете я във фурната при 425 градуса по Фаренхайт, докато стане леко кафяво.
Ще покриете картофите с доматен сос, моцарела, пармезан и гроздови домати. Печете пицата за още няколко минути, докато доматите се смекчат и сиренето се разтопи.
Завършете с поръсване на листа босилек за допълнителен удар от вкус.
Нож и вилица, сгънати наполовина - без никакво значение как решавате да ядете, вие сте сигурни, че ще се върнете за секунди.
Получете пълната рецепта: Пица от карфиол
