Претоварените, напрегнати или изкълчени мускули могат да намерят облекчение в кремове за мускули. Повечето кремове работят чрез изтегляне на кръв към зоната на нараняване, но други осигуряват успокояващи усещания за охлаждане, които улесняват възпалението или проникват в хомеопатични билки, които насърчават излекуването на мускулите. Мускулните кремове за разтриване са предназначени да разхлабят възли и здрави, уморени мускули, за да ги оставят да вършат най-доброто от себе си.
Охлаждащи балсами
Докато затоплянето на мускулите намалява кръвообращението, охлаждането на мускулите намалява възпалението и подуването поради прекомерна употреба или нараняване, пише Джимсън Лий, атлет за цял живот и треньор по спринт и основател на SpeedEndurance.com, онлайн ресурс за обучение на скоростта. За облекчение при охлаждане опитайте Aloette успокояващ мускулен подмладяващ препарат, лек и лек лосион, който е съставен от активни съставки като ментол, лешник и масло от жълт кантарион. Badger Body Care също произвежда версия Cooling Blend на USDA Certified Organic Sore Muscle Rub; неговите етерични масла от евкалипт, мента, cajeput и карамфил спомагат за намаляване на възпалението и успокояване на претоварените мускули.
Загряващи балсами
Tiger Balm Ultra Sports Rub съчетава касиевото масло за облекчаване на болката и метал и камфор, за да създаде вазодилатация, която привлича кръвта в кожните капиляри, създавайки усещане за топлина, според треньорът на скоростта Джимсън Лий. Лий също така препоръчва крем "Finalgon Cream", произведен от Boehringer Ingelheim, но предупреждава, че ако се използва с пълна сила, тя може да бъде изключително горещо на кожата. Badger's USDA сертифициран органичен възпалено мускулно мляко създава значително по-нежно усещане за затопляне, произтичащо от кайен и етерични масла от розмарин, джинджифил и лимонена трева. Успокояващите мускулите свойства на Тигър Балм го правят и ефективно облекчение на главоболието. Баптистките здравни системи, компанията майка на баптисткия медицински център и други християнски медицински центрове в Мисисипи, съобщават, че Тигър Балм е толкова ефективен и по-бързо действащ, отколкото ацетаминофен за облекчаване на болката при остри напрежения при главоболие.
Крем Arnica
Arnica montana е цъфтяща многогодишна билка, родена в Европа и Русия. Неговият екстракт отдавна се използва като хомеопатично лекарство за навяхвания, натъртвания и травми. Лий препоръчва Boiron Arnicacare гел за намаляване на възпалението и болката. Други кремове за арнаника включват Arnica Montana 1X на Hyland, която е практически чиста арника, уплътнена с пчелен восък, за навяхвания; Kathleen Lewis Stiff and Sore, която съчетава arnica с кофрей и мента, за дълбоко тъканни масажи; и мускулна трева на Zip, която съчетава арница с ментол, див крем и бял екстракт от върба, за болки в мускулите, които изпитват спазми.
