Правилно използване
Педометърът е устройство, което проследява броя на стъпките, които човек прави през целия ден. Това малко устройство често се използва, за да помогне на човек да изпълни определена цел на стъпки, предприети на ден, за да увеличи количеството изгорени калории. Докато педометрите варират в нива на сложност, те имат някои основни общи черти в това, как те броят стъпките.
Най-често се използва педометър, прикрепен към колана и изправен, което улеснява възможно най-точното четене. Правилното износване на педометъра му позволява да изпълнява своите задължения за отчитане.
Събиране на данни
Броят на стъпките, които се предприемат ежедневно, може да бъде измерен с помощта на крачкомер в един от двата начина. Първото е чрез измерване на движението на бедрата. Защото, когато човек ходи, бедрата му се задвижват напред с движение назад и назад, крачкомерът отчита всяко движение, което човек прави чрез бедрата като стъпка. Всяко лице може да има различна продължителност на крачка, която може да повлияе на измерването на педометъра по различен начин. Поради тази причина често е възможно калибровъчният калибратор да се калибрира в зависимост от дължината на стъпката и съответния "удар" на тазобедрената става.
Друг метод, използван от крачкомера за измерване на предприетите стъпки, е да се преброи действителният брой пъти, когато краката ви стъпят на земята. Това обикновено е запазено за по-високотехнологични устройства за наблюдение, като например специализирани обувки, които предават данни за стъпки, взети на iPod или друго безжично устройство за измерване. Докато тези крачкомери са склонни да бъдат по-точни от тези, които просто измерват движението на бедрата, те също са склонни да бъдат значително по-скъпи.
Измерване на изхода
След като се събират данните за стъпките, най-простият от педометрите измерва това само по отношение на стъпки, които са преминали през определен период от време. Например, човек може да възстанови своя крачкомер в началото на новия ден, за да постигне стъпка по стъпка, като например 10 000 стъпки на ден, препоръчани от Американския съвет за упражнения.
По-сложните крачкомери могат да превърнат броя на стъпките в допълнителни данни. Педометър, калибриран според дължината на крачка, може да използва данни с дължина на стъпалото, съответстваща на стъпка, и да използва този номер за изчисляване на броя мили или километра, прекарани в един ден. Другите измервания за преобразуване включват изгорени калории.
Педометрите могат да имат до 50 процента грешка по отношение на измерването, което може да засегне силно това, което човек мисли, че ходене през целия ден. Поради тази причина, ако човек може да закупи краен или висококачествен крачкомер, който може да бъде калибриран, толкова по-вероятно е човекът да улови точните данни.
