Мускулното изхабяване и атрофия се появяват при много заболявания и условия. Понякога нещо толкова просто, колкото продължителното обездвижване, може да доведе до значителна локализирана атрофия на мускулите. В други случаи основната причина може да е сериозна и потенциално фатална, като кахексия на рака или загубата на ХИВ / СПИН. Каквато и да е причината, допълващата и алтернативната медицина предлага няколко полезни решения, които могат да помогнат за обратната мускулна атрофия и да помогнат за изграждането на мускулна маса.
креатин
Според медицинския център на Университета в Мериленд креатинът е един от добавките, които са потенциално полезни при реверсирането на мускулната атрофия. Креатинът е един от естествените строителни блокове на протеините. Предлага се в диетични продукти като месо и риба, както и в човешкото тяло. Креатинът е много популярен като добавка за тези с мускулна слабост и атрофия, тъй като клиничните проучвания са доказали, че креатинът допълва обратната мускулна слабост и увеличава мускулната маса при пациенти със заболявания, причиняващи мускулна атрофия. Атлетичната общност се е опитала да се възползва от тези мускулни подобряващи свойства, но проучванията все още не са доказали дали креатинът е наистина полезен за спортистите или не. Използването на креатин може да бъде свързано със странични ефекти като гадене, повръщане, диария, повишаване на теглото и чернодробна дисфункция.
Скачаща коприва
Медицинският център на Университета в Мериленд изброява тлееща коприва сред добавките, които могат да се използват при мускулна атрофия. Срязващата коприва или Urtica dioica е растение, което произхожда от студените северни райони на Европа. Той е използван от векове за облекчаване на болки в мускулите и ставите. Скачащата коприва може да бъде прилагана или локално или погълната орално под формата на инфузионни чайове. Предлага се и под формата на капсули и като фармацевтичен препарат. Причината, поради която Urtica dioica се счита за полезно за мускулната атрофия, е поради ефекта му върху естествения мускул, изграждащ хормона тестостерон. Скачащата коприва, както се споменава в проучване, публикувано през декември 1997 г. на "Planta Medica", се свързва и намалява концентрацията на молекулата, наречена Глобулин за свързване на серумните хормони. SHBG се свързва с тестостерон, като по този начин намалява неговата концентрация.
Протеин на прах
Медицинският център на Университета в Мериленд също така отбелязва, че адекватният прием на протеини е от съществено значение за възстановяването на атрофиран мускул. Също така е важно да се поддържа достатъчно калориен прием или лек излишък, за да се постави тялото в състояние, известно като положителен азотен баланс, където ще бъде предпочитано изграждането на мускулите. Добавете допълнителни протеинови прахове, за да увеличите общия калориен и протеинов прием, ако е необходимо.
