Постенето, което се практикува по различни причини, включва пост за очистване, детоксикация, отслабване, лечение на медицинско състояние и спазване на религиозни практики. Видът бързо избирате трябва да е подходящ за Вашето ниво на здраве, телесна химия и всякакви специални физически нужди, които може да имате. Преди да започнете пост, консултирайте се с Вашия лекар или медицински специалист, особено ако имате някакви лекарства или имате сериозно здравословно състояние.
Сок Бързо
Сокът бързо включва консумация на течности от плодове или зеленчуци само. Не се ядат твърди храни за определен период от време, което може да бъде от един ден до две седмици. Сокът бързо е прост, но изисква известно планиране, за да се гарантира, че получавате достатъчно витамини и минерали от различни пресни плодове и зеленчуци. Плодовете и зеленчуците могат да бъдат преработени в сокоизстисквачка, смесител или кухненски принтер. Смес от плодове или зеленчуци се смесва с вода и се консумира три до шест пъти дневно.
Вода Бързо
Водата бързо е много строг и не трябва да се прилага без консултация с Вашия лекар. Само чиста вода се консумира, около 2 qt. на ден, отбелязва Армията на спасението. Времето варира в зависимост от физическото състояние и целите. Медицинските надзорни водни постове показаха успех в нормализирането на кръвното налягане, отбелязва статията, публикувана в изданието от октомври 2002 г. на "Journal of Alternative and Complementary Medicine".
Почистване Бързо
Почистващите бърлости използват течна напитка, съдържаща лимонов сок, някаква проста захар за калории и лют червен пипер или друг подправка. Идеята е да се очисти дебелото черво на храните и токсините. Течността се пие 6 до 12 пъти дневно. По-интензивното почистване може да използва слабително чай, консумиран два пъти дневно, веднъж сутрин и вечер. Почистването на пост може да трае от един до четиринадесет дни. По-дългите пост трябва да бъдат наблюдавани и трябва да сте наясно с всички симптоми на негативни реакции.
Частично бързи
Частичните бързини изключват определен тип храна като ориз, пшеница или месо. Частичното пост включва твърда храна, но може да ограничи количеството храна до по-малко от една до три пълни ястия.
Течен протеин бързо
Постът на течни протеини обикновено се използва за отслабване при пациенти със затлъстяване. Течните протеинови диети могат да помогнат на хората да загубят от 10 до 100 паунда, но трябва да бъдат под медицински надзор, твърди д-р Едуард Ливингстън, началник на GI / ендокринната хирургия в UT Southwestern Medical Center.
Диагностично бързо
Диагностичните потапяния могат да се извършват за различни тестове. Диагностичните бързи изследвания изискват да се въздържате от ядене или пиене на нещо, с изключение на вода, в продължение на осем до 12 часа преди тестването. Като пример, преди да приемете теста за поносимост на глюкозата на гладно, което измерва нивото на кръвната глюкоза, за да диагностицира диабет или хипогликемия, е необходим диагностичен диапазон.
Религиозни бързи
Религиозните постеби се извършват по духовни или ритуални причини. Даниел Бърз е моделиран след книгата на Даниил в Библията. Това е частично бързо ограничаване на всички храни с изключение на плодове, зеленчуци, зърнени храни и вода за 21 дни. Еврейският Цомот включва седем различни религиозни постта през цялата година. Рамадан е ислямски пост, траен един месец, през който мюсюлманите се движат бързо от залез до залез слънце.
