Добавките от рибено масло са се превърнали в обикновен артикул в аптеките и магазините за натурални храни в цялата страна. Растящото използване на тази добавка е отражение на продължаващата битка за борба със сърдечносъдовите заболявания в Съединените щати. Омега-3 мастни киселини, открити в рибеното масло, са известни, че намаляват възпалението и намаляват риска от хронични дегенеративни заболявания. Омега-3 мастни киселини също влияят върху способността Ви да образуват кръвни съсиреци и могат да имат естествен ефект на изтъняване на кръвта.
Омега мастни киселини
Две от омега мастните киселини, които обикновено се срещат в хранителните добавки, са есенциални мастни киселини, което означава, че тялото ви не ги произвежда. Трябва да ги консумирате във вашата диета. Омега-6 мастната киселина е повсеместна в американската диета, тъй като тя се среща във всички храни на животните, като месо, яйца, птици и млечни продукти. Омега-3 мастни киселини не са толкова често срещани в американската диета. Те се намират главно в рибата и ядките, които са по-малко изобилни в американската диета. Това несъответствие между омега-6 и омега-3 може да бъде частично причина за епидемичните нива на сърдечно заболяване в САЩ. Омега-6 увеличава възпалението, докато омега-3 го понижава. Омега-3 също намалява агрегацията на тромбоцитите, като по този начин обезсърчава образуването на кръвни съсиреци и действа като естествен кръвен разредител.
Предимства за изтъняване на кръвта
В някои случаи способността на рибното масло да намалява образуването на съсиреци може да се счита за актив. Ефектът на изтъняване на кръвта на рибеното масло може да помогне за намаляване на риска от тромбоза, състояние, при което кръвният съсирек се разпада и циркулира в кръвта, най-накрая се приземява в сърцето ви, където може да предизвика инфаркт на миокарда. Тромбозата, която достига до мозъка ви, може да причини удар. Институтът "Линус Паулинг" заявява, че в някои случаи е установено, че рибеното масло намалява риска от исхемичен инсулт, който възниква, когато кръвен съсирек блокира артерия в мозъка ви.
Рискове от разтваряне на кръвта
В други случаи намаленото съсирване, причинено от рибено масло, може да се счита за нежелано и дори опасно. Ако вече приемате лекарства като аспирин, варфарин или клопидрогел, добавеният в кръвта ефект на рибеното масло може да попречи на способността на организма ви да спре кървенето от рана. Хората с нарушения на кръвосъсирването, като хемофилия, могат да открият тяхното състояние изострено от високите дози рибено масло. Според Медицинския център на Университета в Мериленд, не трябва да приемате рибено масло с лекарства за разреждане на кръвта, освен ако не сте под наблюдението на Вашия лекар.
Съображенията
В изданието от юли 2004 г. на списанието "Американски семеен лекар" д-р Маги Ковингтън заявява, че не са документирани случаи на необичайно кървене, причинено от вземането на рибено масло. Независимо от това, не трябва да рискувате с рибено масло, ако сте на лечение с кръвосъсирване или имате нарушение на кръвообращението. УММК ви съветва да запазите дневния прием на рибено масло под 3 грама, за да избегнете повишен риск от кървене.
