Red Robin е популярна дестинация за хранене за хамбургери и други предложения за хранене. Както при много ресторанти, хранителните профили на много от опциите на менюто на Red Robin са с много високо съдържание на калории, мазнини и натрий. Най-добре е да сте наясно с общото хранително бреме на храненето си в "Ред Робин", за да направите най-добрия избор на храна за специфичните хранителни нужди.
Предястия
Red Robin предлага разнообразие от мезета, които могат да Ви осигурят достатъчно калории за цялото ви хранене или дори за целия ден. Например, според уебсайта на Red Robin, обикновеният Nachli Chichi Nachos с предястие за пилешко грозде осигурява 2 084 калории, 134 g мазнини и 4 045 mg натрий. Това е ден за калории и две дена на ден за мазнини и натрий, според клиниката на Майо. Ако имате предястие в Red Robin, планирайте да го споделите с няколко приятели.
Бургери
Ако все още имате място след предястието, може да сте склонни да опитате един от бургерите на Ред Робин. Без да включва страни или напитки, повечето от бургерите на Red Robin осигуряват повече от половин ден калории. Кралският червен Робин Бъргър например осигурява 1,196 калории, 83 грама мазнини и 2,113 мг натрий. Според Американската асоциация по сърдечни заболявания диетите с високо съдържание на натрий могат да допринесат за високо кръвно налягане и повишен риск от сърдечни заболявания.
Пилешки сандвичи
Вместо да избирате един бургер, един сандвич от пиле ще изглежда по-здрав вариант. Въпреки това, пилешките сандвичи на Red Robin все още имат много отрицателни хранителни аспекти. Калифорнийският пилешки сандвич осигурява 836 калории, 44 g мазнини и 2.057 mg натрий. Въпреки, че това е около половината от мазнините, както в някои от бургерите на Red Robin, това все още е високо съдържание на мазнини храна. Съдържанието на натрий също остава много високо. По-добър избор е просто пилешкият сандвич на скара, който осигурява 420 калории, 8 g мазнини и 1,018 mg натрий. Докато все още е високо-натриев сандвич, той е по-нисък както в мазнини, така и в калории, отколкото повечето сандвичи на Red Robin.
тестени изделия
В допълнение към предлагането на висококалорични, високомаслени сандвичи, Red Robin също носи някои доста нездравословни паста. Пилешкото пиле за пиле на скара, звучи като разумна селекция, но по-тесен анализ показва, че съдържа 1 339 калории, 64 грама мазнини и 2 112 mg натрий. Според клиниката в Майо, достатъчно количество мазнини и натрий за цял ден за ядене. Като алтернатива на тестените изделия, помислете за една от оризовите чаши на Red Robin, които съдържат 674 до 830 калории, 8-10 g мазнини и 586 до 1,266 mg натрий.
Салати
Колкото по-здравомислещ вечеря може да погледне селекцията на салатата на Red Robin като потенциално здравословна храна, но в действителност някои от салатите са нездравословни от бургерите. Хрупкавата пилешка салата, например, съдържа 1,450 калории, 97 g мазнини и 2,520 mg натрий. Въз основа на препоръките на Майо Клиника, това е доста по-дълго от цял ден на стойност на мазнини и натрий.
Десерти
Ако все още имате място за десерт, опциите на Red Robin ще продължат да добавят към приема на калории, мазнини и натрий. Планинският висок Mudd Pie, например, пакетира в 1 373 калории, 63 g мазнини, 640 mg натрий и 124 g захар. Още веднъж, най-добре е най-добре да споделите десерт с приятел или две.
