Повечето момичета се оплакват от това, как изглежда тя. И ако започват да се предприемат действия за отстраняване на тези недостатъци, резултатите ще бъдат незабавни.
Така че нека разберем, възможно ли е да се отстранят страните и стомаха в продължение на две седмици.
Как да почистите стомаха - почистване на тялото
Какво правят само момичетата, опитвайки се да отслабна. А отговорът, както се казва, лежи на повърхността. Преди да седнете на най-тежката диета, консултирайте се с лекар и той ще ви потвърди, че най-важната стъпка към началото на процеса на отслабване е почистването на червата.
Смята се, че за да се отстранят няколко сантиметра от коремната област, е необходимо да се почистят червата. И колкото повече е струята на организма ви, толкова повече ще загубите. Факт е, че в червата остават продуктите на разпадане и в крайна сметка те започват да се разлагат и отделят токсични вещества. Организмът реагира на това чрез образуването на слой от водна мазнина, като поема всички продукти на разпадането. Необходимо е да се помогне на тялото да се очисти.
Най-достъпният метод е такава не толкова приятна процедура, колкото клизма. За процедурата се нуждаете от половин или два литра вода и една супена лъжица сол. Солта е разтворима във вода и провеждаме процедурата. Отнема се 10 почистващи сесии всеки ден.През този период можете да загубите около 10 сантиметра в обем.
Почистване на тялото за отслабване с клизма
Ако клишетата по някаква причина не можете да направите, можете да почистите специалиста. Тази процедура се нарича хидроколонотерапия. В допълнение към очистващото действие вие, като бонус, ще получите подобрение на здравето и подмладяване на тялото. Не забравяйте, че водата за клизма трябва да бъде чиста и топла. Оптималната температура може да бъде тялото.
Просто почистване процедури, тънка талия и плосък стомах няма да направя. Все още трябва да свържете физическото натоварване.
Ако не искате да направите самата клизма, можете да почистите тялото от специалист. Такава процедура е научно наречена колонна хидротерапия. Между другото, колонката хидротерапия има подмладяващ ефект върху тялото. И това не е изненадващо - в края на краищата, то е изчистено от токсини! Салма Хайек се подлага на колонна хидротерапия всяка седмица, а на 40-годишна възраст изглежда 25! Опитайте и вие.
Как да почистите стомаха - упражнения върху пресата
Ако сте ангажирани в спорта, а след това обърнете внимание на аква аеробика, плуване. Това не само обучава мускулите, но и увеличава еластичността на кожата.Така че ще бъдете имунизирани от появата на стрии и напукана кожа.
В къщи добър резултат е обръч, само го завъртете за най-малко 15 минути и всеки ден. То ще затопли мускулите, ще подобри кръвообращението.
Освен това, трябва да правите упражнения на пресата. Направете това, което искате, просто се уверете, че товарът е на долната преса и на горната част и не забравяйте да помпате страничните мускули на корема. Всяко упражнение трябва да се извърши най-малко 50 пъти. Правете упражненията на пресата, след това завъртете обръча и затова три повторения.
Е, и мощността трябва да бъде коригирана. Не забравяйте да ядете само здравословна храна, дайте много сол, мазнини, пържени храни. Яжте повече супи, както и зеленчуци и плодове.
Успех при отслабване!
