Упражняването помага да се подобри притока на кръв към жизненоважни органи и да се подобри сърдечно-съдовото ви здраве. Ако изпитвате симптоми като сини пръсти, нокти на нокти, устни или кожа, когато упражнявате или прекалявате, това може да е признак за сериозно медицинско състояние. Ако имате предшестващо заболяване, което засяга нивата на кислорода, може да забележите синкав оттенък, който се нарича цианоза. Консултирайте се с лекар за диагноза и лечение.
предпазливост
Ако изпитвате сини нокти, трябва да потърсите медицинска помощ преди да започнете тренировка. Сините тонове на кожата могат да показват животозастрашаващо състояние, като сърдечен удар или емболизъм. То може да предшества и чувство на слабост и припадък. Упражняването може да усложни състоянието при животозастрашаващи случаи, включващи сърцето и белите дробове.
значение
Обикновено упражнението се препоръчва като начин за подобряване на вашето здраве. Американският колеж по спортна медицина препоръчва здравите възрастни да получават до 30 минути на ден интензивно кардио упражнение поне пет дни в седмицата. Ако имате някакво заболяване, което засяга сърцето или кръвообращението, може да получите синьо оттенък на пръстите или ноктите си - особено по време на тренировка и след него. Това е така, защото кръвта ви няма кислородно насищане.
Причини
Може да има няколко причини за синьо нокти, които са резултат от упражнения. Някои от най-често срещаните включват липсата на кислород, който се изпомпва от кръвта през сърцето, анормален хемоглобин, белодробна болест и сърдечно заболяване, обяснява Medline Plus. Ако сърцето ви не е в състояние правилно да изпомпва кръвта в кръвта - особено по време на тренировка, първо може да забележите синкавия оттенък на леглото. Други заболявания могат също да бъдат причина, като пневмония, астма, белодробна хипертония и хронична обструктивна белодробна болест.
Съображенията
Съществува относително безвредно състояние, наречено феномен на Рейно, което имитира цианозата. Тя се причинява от по-малки артерии в крайниците, които ограничават или ограничават кръвоснабдяването, оставяйки синкав цвят в пръстите. Това условие е безвредно. Упражняването може да помогне за принуждаване на притока на кръв към областта и възстановяване на нормалния цвят на кожата.
Характеристика
Когато пръстите, ноктите или крайниците ви станат сини или лилави, може да получите и други симптоми. Студените ръце, пръстите и крайниците са често срещани със синкави нюанси и може да почувствате, че районът е вцепеняван. Ако изпитвате затруднения в дишането, гръдната болка или тежката задръстване на гръдния кош, трябва незабавно да спрете да упражнявате и да изчакате да изчезнат симптомите. Ако те продължават, потърсете спешна помощ.
