МСМ или метилсулфонилметан е съединение на базата на сяра, което може да облекчи хроничната ставна болка в резултат на възпаление, според "Хранителните добавки в спорта и физическото упражнение". Ревматоидният артрит е хронично възпалително състояние, което причинява болка, скованост и загуба на подвижност в различни стави около тялото ви и обикновено се случва поради прекомерно напрежение на хрущяла в ставите. Трябва да приемате МСМ само под наблюдението на Вашия лекар за лечение на ревматоиден артрит.
Как работи
МСМ може да облекчи болката от артрит, като намали хроничното възпаление, което заобикаля засегнатите ви стави. МСМ се разгражда от черния дроб в метаболити, включително сяра, което има стимулиращо действие върху съдовата система, което води до вазодилатация или увеличаване на обиколката на кръвоносните съдове, подобно на ефекта на аспирина. Увеличаването на кръвния поток и доставката на кислород насърчава заздравяването в тъканите, увредени от артрит, чрез премахване на възпалението, което възпрепятства естествения процес на заздравяване на организма ви.
изследване
Според "Чудото на МСМ: Естественото решение за болка" от д-р Стенли Джейкъб, професор в Университета по здравни науки в Орегон, ако имате недостиг на сяра, рискът от развитие на артрит се увеличава. След прилагане на MSM при приблизително 18 000 пациенти, Д-р Джейкъб заключава, че добавянето на МСМ може да подобри симптомите на ревматоиден артрит и остеоартрит. Според статия, публикувана през януари-февруари. През 2003 г. в "Противоракови изследвания" изследователите установиха, че подобно на аспирина, MSM проявява противовъзпалителни ефекти.
Дозирането
Според Drugs.com MSM обикновено се приема в 2 до 3 разделени дози от общо 2 до 6 g на ден. Оптималната доза за MSM за лечение на артрит и други състояния не е ясно установена. Според eMedTV.com, някои проучвания, използващи MSM за артрит, са показали ефективност при приемане на по-малко от 500 mg на ден, докато други проучвания показват, че 2 g два пъти дневно за общо 4 g са по-ефективни. Консултирайте се с Вашия лекар относно MSM, за да видите каква доза е подходяща за Вас.
предпазни мерки
Добавянето на MSM може да има някои странични ефекти, които могат да увеличат честотата и тежестта, колкото по-висока е дозата, която приемате. Според "Анаболен грунд", често срещаните нежелани реакции при приемането на МСМ включват разстроен стомах, главоболие или рядка алергична реакция. Много течни продукти на MSM също съдържат захар и алкохол; следователно трябва да внимавате с течни продукти на MSM, ако имате диабет, алкохолна зависимост или чернодробно заболяване. Поради липса на изследвания, не трябва да използвате МОМ, ако сте бременна или кърмите.
