Когато тялото ви е в алкално състояние, е по-малко вероятно да страдате от хронични заболявания. Храните и напитките, които консумирате всеки ден, имат пряко въздействие върху киселинния и алкалния баланс в тялото ви. Този баланс се измерва чрез определяне на стойността на рН, която ви казва дали течностите и тъканите на тялото ви са по-кисели или алкални. На pH мащаб от отрицателен 4.5, който е много кисел, до положителен 9.5, който е силно алкален, тялото ви се счита за здравословно и алкално, ако имате рН ниво 7.0 или по-високо.
Малките неща
Ако имате леко флуктуация на рН и тялото ви става по-киселино, отколкото трябва, тялото Ви незабавно започва да показва симптоми на дисбаланс. Тези симптоми могат да се считат за малки неща, като хрема, умора, пробив на кожата или лек синдром на раздразнените черва. Тези малки здравни проблеми обаче всъщност са първият знак, че тялото ви може да е прекалено кисело и трябва да достигне до по-алкално състояние. Въпреки че излагането на микроби и замърсители, стресът и други външни фактори на живота могат да причинят всички тези симптоми, е по-вероятно да имате по-ясна кожа, по-добро храносмилане, повече енергия и нос, който тече по-рядко, когато тялото ви е алкално.
По-малко студове
Киселинната среда насърчава растежа на лошите бактерии, дрожди и гъбички. Дисбалансът на добрите бактерии в организма ви прави по-склонни към инфекции. Ще бъде по-малко вероятно да страдате от обикновена настинка, когато тялото ви е алкално.
Предотвратяване на рака
Основното предимство на алкалното състояние на тялото е, че може да намалите риска от развитие на рак. Когато тялото ви е твърде кисело, нивата на кислорода се понижават и клетъчният метаболизъм спира. Това може да доведе до растежа на раковите клетки. Поддържането на алкално състояние спомага за здравословен оборот на клетките, което е от ключово значение за предотвратяването на рак.
Здравословно тегло
Плодовете и зеленчуците правят тялото ви по-алкално, докато преработените храни, захарта, рафинираните въглехидрати и алкохолът ви правят по-киселинни. Чрез консумирането на алкализиращи храни е по-вероятно да поддържате здравословно тегло. Честото потребление на хранителни продукти, произвеждащи киселини, е по-вероятно да допринесе за проблема с теглото.
