От всички проблеми, които могат да възникнат между вас и вашия партньор, хъркането е един от най-разочароващите. Сложните структури, които заобикалят дихателните пътища, могат да се блокират на всяка от няколкото различни места, като причиняват звуци, които варират от лек издухване до нещо от филма на ужасите. Традиционната китайска медицина или ТКМ предлага няколко възможности за лечение, които могат да помогнат за облекчаване на основните причини за хъркането. Хъркането може да бъде симптом на сънна апнея, сериозно състояние. Говорете с Вашия лекар.
Характеристика
Акупунктурата и китайските билкови формули могат да работят и за лечение на проблемите, които предизвикват хъркане, казва Бенджамин Криг, акупунктьор в клиниката по корона на Източна медицинска акупунктура в Плесантън, Калифорния. На уебсайта на клиниката Криг отбелязва, че TCM може да помогне за намаляване на храчките, подобряване на мускулния тонус на структурите в устата и гърлото и намаляване на възпалението - всички от които могат да допринесат за хъркането.
Съображенията
Спящата с устата ви отворена - често срещана особеност в хъркачите - е индикация, че вашата ци или жизненоважна жизнена енергия е слаба, според д-р Бисонг Гуо, акупунктьор и чигонг учител в Англия и д-р Андрю Пауъл, председател на духовността и Психиатрия Специална група по интереси на Кралския колеж по психиатри в Обединеното кралство, автори на "Слушайте вашето тяло: Мъдростта на тао". В допълнение към провеждането на TCM лечения можете да увеличите силата на Чи, като ядете естествени, местни зеленчуци, които са леко приготвени, чисти белтъчини и пълнозърнести храни. Упражненията, които укрепват краката ви и медитацията на Чигонг, са два други начина за укрепване на Чи.
Билкови препарати
Един от най-популярните билкови препарати в ТСМ е комбинацията женшен и астрагал, или GAC, според уебсайта на Акупунктура. GAC е чин тоник и може да коригира базовия енергиен дисбаланс, който кара структурите в устата и гърлото ви да се сринат, когато спите. Някои лекари от ТКМ използват GAC за лечение на синдром на обструктивна сънна апнея, нарушение, при което меките тъкани напълно блокират дихателните пътища и предотвратяват дишането по време на сън. GAC ви помага да облекчите хъркането.
акупунктура
Акупунктурите работят за стимулиране на потока от Чи чрез вмъкване на малки, космически игли в акупункти в различни части на тялото ви. Изследване от 2007 г., публикувано в списание "Sleep Medicine" от Анафлайя Фрайър и колеги от университета в Сан Пауло, Бразилия, установило, че пациентите с обструктивна сънна апнея, които са получили акупунктура, са имали значително по-малко респираторни събития по време на сън, отколкото тези, които са получили фалшива акупунктура.
Какво да очаквам
Когато посещавате за първи път лекар от TCM, тя ще ви зададе поредица от въпроси за цялостното ви здраве и благополучие. Някои въпроси може да изглеждат без връзка с вашето състояние, отбелязва уебсайта на Ин Yang House. Може да се чудите как това, което правите за живот или видовете храна, които харесвате, оказват влияние върху хъркането. Имайте предвид, че TCM гледа на цялото ви същество - ум, тяло и емоции - като част от болестната прокрес. Повечето лекари от TCM ще видят езика ви и ще усетят пулса ви, за да ви диагностицират. След като диагностиката завърши, лекарят ще препоръча план за лечение против хъркането, който може да включва акупунктура, акупресура, билки, упражнения и промени в начина на живот.
