Високият холестерол увеличава риска от причината за смъртта в Съединените щати - сърдечно-съдови заболявания. Предприемането на стъпки за понижаване на нивата на холестерола, особено на LDL и общия холестерол, помага да се задържат артериите ви и да причинят сърдечен удар. Хората с висок холестерол имат по-ниски нива на коензим Q10 в сравнение с тези на здрави хора. Въпреки това, приемането на CoQ10 добавки не понижава холестерола ви, според медицинския център на Университета в Мериленд.
Функция на коензим Q10
Коензим Q10 е вещество, което работи подобно на витамините. Вашето тяло произвежда CoQ10, което той използва, за да произвежда протеини, свива мускули и осигурява енергия за вашите клетки, а вие също получавате малко количество, когато консумирате морски дарове и месо. Коензим Q10 действа като антиоксидант, повишава функцията на имунната система и енергийните Ви нива и може да понижи високото кръвно налягане и риска от сърдечни заболявания и сърдечна недостатъчност. CoQ10 може също да помогне за лечение на болестта на Хънтингтън, болестта на Паркинсон и мускулна дистрофия и да помогне за предотвратяване на мигрена, според MedlinePlus.
Коензим Q10 и статини
Хората, които вземат статини, понякога се допълват с коензим Q10, тъй като лекарствата за понижаване на холестерола също изглеждат, че намаляват нивата на Q10 на коензим. Приемането на добавки от CoQ10 увеличава нивата на този антиоксидант, така че те са подобни на тези на здравите хора, без да правят статините по-малко ефективни. Всъщност коензим Q10 може да намали мускулните и ставните болки, които хората често изпитват като страничен ефект от вземането на статини, което улеснява продължаването на това лечение.
Странични ефекти и безопасност
Повечето хора толерират добре коензим Q10. Възможно е обаче да получите малки нежелани реакции, включително диария, загуба на апетит, гадене, разстроен стомах и повръщане. CoQ10 може да понижи кръвното Ви налягане, така че не го вземайте в рамките на две седмици след операцията или ако приемате лекарства за кръвно налягане. Говорете с Вашия лекар, преди да започнете да прилагате тази добавка, тъй като коензим Q10 може също да пречи на други лекарства, включително варфарин и химиотерапия.
Други методи за понижаване на холестерола
Упражняване, приемане на холестерол, загуба на тегло и след диета с ниско съдържание на транс-мазнини и наситени мазнини, съдържащи много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, могат да помогнат за понижаване на нивата на холестерола. Това е особено важно, ако имате други рискови фактори за сърдечни заболявания, включително пушене, високо кръвно налягане, нисък HDL холестерол и фамилна анамнеза за сърдечно заболяване.
