Луксозната жена и талантливата актриса Деми Мур на 50-годишна възраст с "опашка" изглежда еднакво зрелищно. Тънко тяло, умна коса, очарователна усмивка и блестящ поглед на зелени очи бяха спечелени от милиони хора по целия свят. Дори раждането на дъщерите не разваляше фигурата на тази красота. Звездата е сигурна, че диетата и постоянните физически упражнения й помагат да остане в отлична форма.
Сурова храна - Диетата на Деми Мур
Деми признава, че се придържа към една диета, която се основава на сурова храна. Тя е сигурна, че този вид храна може да защити тялото от вредни вещества.
Актрисата препоръчва да включите повече сурови храни в храната, но само така, че те да са поне 2/3 от общата сума, изразходвана. Тя вярва, че суровата храна й помага да бъде винаги весела и да остане във форма - физическа и духовна.
Диетична храна Деми Мур
Мур не яде изключително чиста храна, менюто й за храна има месо. Всички готвени ястия, тя не пестеливо разпръсне с чили, защото тя перфектно стимулира процеса на метаболизъм в тялото и насърчава успешното изгаряне на мазнините.
Звездата е добре запознат с наличието на калории във всички продукти.Доматен коктейл за отслабване, тя счита за най-ефективния и полезен продукт, както и помага да се отървете от наднорменото тегло.
Въпреки факта, че Деми се ограничава до хранене, тя обича и сладко. Поглезете се със замразен черешов сок и парчета ябълки с фъстъчено масло. Такова хранително хранене напълно се справя с ролята на ефективна мазнина горелка и помага да отслабнете поради ниското съдържание на калории и въглехидрати в храната.
Диетата на актрисата се основава на три хранения на ден. За закуска подготвя плодова салата със зърнени храни: пшеничен зародиш, тиквени семки и бадеми и пие чаша нискомаслено мляко.
За обяд яжте сурови зеленчуци със зехтин или карпацио с пилешко месо с пармезан. При вечеря готвене зеленчукова супа или яде суши без ориз, няколко парчета твърдо нискомаслено сирене и няколко плодове.
Деми препоръчва на всички да пият минерална вода и пресни сокове.
Времето на диетата Деми Мур
Диетата на звездата е доста строга. Тя препоръчва да се повтори този курс на диета: една седмица ще бъде с менюто за хранене, а следващата - с разнообразни хранителни дажби без ограничения.
Ако трябва да отслабнете бързо, е по-добре да увеличите диетата до четиринадесет дни, но следващата трета седмица трябва да се направи разтоварване.
Диетата ще бъде по-ефективна, ако я комбинирате с бягане сутрин и посещение на фитнеса, както прави Деми Мур.
