Уртикария, медицински наречена уртикария, е състояние, характеризиращо се с повдигнати, червеникави ръбове, които внезапно се появяват на повърхността на кожата ви. Това състояние причинява сърбеж и дискомфорт, но обикновено няма дългосрочни последици за здравето. Алергичните реакции към лекарства и храни често причиняват копривна треска; Въпреки това, стресът и вирусните инфекции също могат да допринесат за това състояние. Въпреки че диетата не може да излекува кошерите, консумирането на определени храни може да намали тежестта и честотата на избухване.
Богати на витамин В-5 храни
Витамин В-5 или пантотенова киселина е витамин В-комплекс, известен със своята роля в облекчаването на стреса. Този витамин спомага за производството на серотонин, невротрансмитерно химично вещество, което регулира настроението и помага за справяне с тревожност и стрес, според Phyllis Balch, Н.С., автор на "Предписание за хранене с хранене". Добавянето на храни, богати на витамин В-5, може да помогне за намаляване на стреса на тялото ви, което може да намали честотата на свързани с стреса огнища на уртикария. Пълнозърнести пшенични тестени изделия, лешници, нахуци, яйца, гъби и ръж са богати източници на витамин В-5.
Магданоз
Магданозът е най-често използван в САЩ като гарнитура за супи, ястия и месни ястия. Също така е съставка в някои освежители на дъха - хлорофилът в магданоза може да помогне за намаляване на лошия дъх. Магданозът също може да помогне за намаляване на огнищата на коприва. Той потиска производството на хистамини, които са химикали, които предизвикват алергични реакции към лекарства и храни, според Майкъл Каслсман, автор на "Новите лечебни билки". Добавете пресни магданозчета на супи, гарнитури, макаронени изделия и маринати. Говорете с Вашия лекар, преди да консумирате магданоз за борба с кошерите - това може понякога да причини разстройство на стомаха.
Витамин С-богати храни
Добавянето на богати на витамин С храни към вашата диета може да спомогне за подобряване функцията на имунната система чрез стимулиране на производството на бели кръвни клетки в тялото ви. Това може да помогне на тялото ви да унищожи вирусните клетки и бактериите, като Candida albicans и хепатит B, които могат да допринесат за кошерите, според Балч. Витамин С може да ускори възстановяването и да помогне за предотвратяването на бъдещи взривове. Добавете храни към вашата диета като къпини, череши, аспержи, пъпеш, авокадо, грейпфрут, папая и портокали, за да увеличите приема на витамин С.
Богати на витамин Е храни
Подобно на витамин С, витамин Е може да стимулира функцията на имунната система, като помага на тялото ви да се бори с бактерии и вируси, които могат да причинят уртикария. Витамин Е може също така да подобри кръвообращението на кожата ви, според Балч. Повишаващите кръвообращението ползи от витамин Е могат да увеличат наличието на витамини, минерали, кислород и мазнини, които кожата Ви се нуждае от здравословен и клетъчен ремонт. Студено-пресовани зехтин, водорасли, яйца, зеле, спанак, тиквени семки и бадеми са богати източници на витамин Е.
