Въпреки че някои хора смятат, че упражненията могат да предизвикат акне или псориазис, това е до голяма степен мит. Упражнението прави тялото добро и това включва външността на тялото, както и интериора. Всяко упражнение ще е достатъчно - йога, бягане, колоездене, туризъм, пилатес, бокс или нещо, което ви подтиква. Някои дерматолози смятат, че упражненията за намаляване на стреса като йога са особено полезни за кожата, защото намаляването на стреса понижава хормоните, които причиняват пробиви.
Ендорфините
Упражненията освобождават ендорфини, които са чувствителни химикали, които ви правят по-щастливи и по-спокойни. Когато сте спокойни и щастливи, изглеждате по-добре и се чувствате по-добре. По-спокойно състояние успокоява линията в кожата ви и понижава нивата на хормоните ви, което може да помогне за предотвратяване на някои състояния на кожата.
Роси Глоу
Когато упражнявате, сърдечният Ви ритъм се увеличава и циркулира повече кръв и кислород към кожата. Притеглянето на кръв към повърхността на тялото предава хранителни вещества към клетките на кожата и помага за отстраняването на токсините от кожата.
колаген
Колагенът, който буквално държи кожата ви заедно, намалява с възрастта. Упражнението насърчава колагена в кожните клетки, което прави възрастта ви по-бавно. Освен това упражнението тони мускулите на лицето ви точно както тонизира останалата част от мускулите ви. В резултат на това кожата Ви ще изглежда и ще се чувства по-здравословна.
Съображенията
Упражнението помага за предотвратяване на кожни проблеми, които често заразяват диабетици тип 2 чрез повишаване на кислорода в кръвта. Хранителните вещества от повишения кръвен поток и кислород подобряват здравето на кожата на диабетици. Всеки тен може да се възползва от енергични упражнения, тъй като такива тренировки могат да коригират всички хормонални дисбаланси, които причиняват акне. Докато потта помага за отстраняване на токсините от клетките на кожата, трябва да измиете лицето си с лек почистващ препарат, след като упражнявате да премахнете тези токсини от повърхността на кожата.
