Водата на коляното, наречена също изливане на коляното, може да бъде симптом на няколко различни състояния, включително инфекция, травма или подагра, тумор или остеоартрит на колянната става. Коляното е сложно съединение и е възможно да се нарани една от костите, мускулите, сухожилията или сухожилията в ставата, причинявайки подуване, скованост и болка. Течността в подуване може да бъде тъканна течност, синовиална течност или дори гной, ако има инфекция. Рисковите фактори са възрастта, спортното участие, прекалената употреба или затлъстяването.
Етап 1
Посетете своя лекар за диагноза. Нормалната течност в коляното и около него обикновено е незабележима. Когато можете да видите и почувствате подуване, нещо не е наред. Леченията варират в зависимост от причината за подуване, така че точната диагноза е първата стъпка в лечението на подуване на коляното. Според статия в "Американски семеен лекар" най-честите травматични причини за излужване на коляното са наранявания на връзки, кости или менискус и прекомерна употреба. Най-честите причини за заболяването са инфекция, артрит, подагра и тумор.
Стъпка 2
Приемете антибиотик, ако Вашият лекар определи, че има кожна инфекция. Инфекцията е противопоказание за масаж, затова избягвайте да масажирате коляното, докато инфекцията не се излекува. Вашият лекар може да препоръча лед опаковки за намаляване на възпалението и подуване.
Стъпка 3
Използвайте ориз - почивка, лед, компресия и кота - когато подуването се дължи на прекомерна употреба или натиск. Ледът помага за намаляване на болката и подуването, почивката позволява коляното да се лекува и компресията с еластични бинтове или еластично коляно, което спомага за поддръжката на коляното. За да повдигнете правилно коляното, подкрепете коляното си с малка възглавница и глезена с малко по-голяма възглавница, така че гравитацията да подпомогне оттичането на течност от коляното ви.
Стъпка 4
Използвайте болкоуспокояващи или кортикостероиди за остеоартрит, препоръчан от Вашия лекар, който може да препоръча също така топлинни опаковки, а не лед, тъй като това е хронично състояние. Нежен масаж може да намали възпалението на острия артрит и вашият лекар може да препоръча глюкозамин, който показва известна полза за остеоартрит, според медицинския център на Университета в Мериленд. Подходящото упражнение е важно, когато имате артрит, така че ще искате да го обсъдите и с Вашия лекар.
Стъпка 5
Използвайте нежен масаж, за да намалите подуването около коляното, ако не е противопоказано. Използвайки лек натиск, преместете кожата върху коляното си в нежни кръгове, за да разтегнете съединителната тъкан точно под кожата, където се намират повечето лимфни съдове. Продължете, докато кожата е по-мека, по-топла и се разтяга по-лесно. След това удряйте с редуващи се ръце от коляното до тазобедрената става, където се намират лимфните възли. По този начин се намалява отокът около коляното.
Нещата, от които се нуждаете
- Пакет с лед
- Горещ пакет
- 2 малки възглавници, една малко по-голяма от другата
- Еластична превръзка или еластично коляно
- Над борба с болковите лекарства
- Антибиотици, предписани от Вашия лекар
Съвети
- Тежките упражнения като плуване са най-лесни за вашите стави.
Предупреждения
- Не се самоуправлявайте, ако болката и подуването продължават повече от няколко дни, особено ако не можете да свържете болката и подуването с конкретна травма. Получавайте точна диагноза първо, за да изключите възможно най-скоро сериозни състояния като тумор или разкъсан менискус.
