Светът може да бъде опасно място за жените. Жените са жертви на насилствени престъпления като сексуално насилие и домашно насилие на дневна база. Много жени се интересуват от това как да се защитят от насилствени ситуации, но често не знаят къде да се обърнат. Класовете по бойни изкуства са място, където жените могат да развият психически и физически умения, за да се защитят срещу нападения. Някои от най-добрите бойни изкуства за самозащита на жените са Тае Куон До, Крав Мага, Айкидо, Бразилският Джиу Жицу и Джет Куне До.
Таекуондо
Tae Kwon Do е с произход от Корея и е едно от най-популярните бойни изкуства в света. Терминът "Tae Kwon Do" се превежда като "начинът на ритане и пробиване". Този стил често се смята за спорт, който може да се види в турнирите по бойни изкуства и дори в Олимпийските игри. Въпреки това, Tae Kwon Do има много ефективни техники за самозащита. Tae Kwon Do е особено подходящ за жени, поради акцента на изкуството върху ритането. Мъжете обикновено имат повече сила на горната част на тялото от жените и този фактор може да остави жените уязвими при атака. Tae Kwon Do екипира жените с арсенал от опустошителни ритници, които могат да помогнат за борбата със силата на мъжете нападатели.
Крав Мага
Крав Мага е израелско изкуство, което придоби известна популярност. Това е официалната система за самозащита на Израелските отбранителни сили и учи практикуващите си как да се справят с въоръжени и невъоръжени атаки. Жените могат да се възползват от Крав Мага, защото тренировките на тази система помагат на учениците да функционират както психически, така и физически, когато са под натиск. Крав Мага може да даде възможност на жените да се предпазят от насилствени ситуации като сексуални нападения. Жените могат да научат как различните части на тялото, като лакти и колене, могат да станат оръжия, когато е необходимо.
Айкидо
Айкидо е японско бойно изкуство, което не прилича на повечето други стилове. Много други бойни изкуства се считат за твърди, линейни стилове, които отговарят на силата със сила. Въпреки това, студентите от Айкидо се научават да пренасочват силите на нападателя и да го използват срещу него. Айкидо е от полза за жените, защото не изисква жените да бъдат по-силни от нападателите, за да се защитят. Айкидо преподава голямо разнообразие от техники за заключване и хвърляне, които могат да помогнат на жените да избягат от опасни ситуации.
Бразилският Джиу Джицу
Бразилският Jiu Jitsu стана изключително популярен от началото на франчайзинг Ultimate Fighting Championship. Много от състезателите в UFC използват бразилския Jiu Jitsu в мача си. Въпреки че повечето жени вероятно не се интересуват от влизането им в пръстена на UFC, техниките за борба с бразилския Jiu Jitsu могат да бъдат от полза за жените да учат. Сексуалните атаки и други нападения срещу жени често се оказват на място. Бразилският Джиу Жицу има силен акцент върху борбата с терена, което може да помогне на жените да се научат как да се защитават, когато са прикрепени под нападението на мъже.
Джет Куне До
Jeet Kune Do е основана от известния боец Брус Лий. Желанието на Ли бе да използва най-добрите, най-ефективните техники за бойни изкуства от различни стилове и да ги съчетае в една бойна система. Jeet Kune Do учи своите ученици да се справят с атаките по най-ефективния начин. Jeet Kune Do учениците се научават как да ударят най-близката цел на нападател с най-близкото оръжие, с което разполагат. Покриването на нападателя в очите с пръстите ще бъде пример за защита на Jeet Kune Do. Jeet Kune Do е добро изкуство за жените да учат, защото учи жените как да избягат от опасни ситуации възможно най-бързо, преди опасността да има възможност да се ескалира.
подготовка
Най-добрият начин жените да се защитят от насилствени нападения е да бъдат подготвени. В почти всеки град има класове по бойни изкуства, които могат да помогнат на жените да придобият необходимите умения за предотвратяване и избягване на опасни ситуации. Най-добрият начин да намерите правилния клас за самозащита на жените е да направите тази първа стъпка в студио за бойни изкуства и да опитате клас. Опитването на бойните изкуства може да бъде решение, което спестява живот.
