Ако пилешкият сандвич вкуси или мирише леко, може да сте в свят на стомашно-чревна болка. Хранителното отравяне засяга около 76 милиона американци всяка година, според MedlinePlus. Хранителното отравяне се случва, защото това, което поставяте в устата си, е заразено с бактерии, вируси или паразити. Отначало може да бъдете обсадени от множество неприятни симптоми, като гадене, повръщане, диария, треска и желание да бъдете изпаднали в безсъзнание, така че няма да ви се налага да страдате още минута. Хранителното отравяне обикновено се решава в рамките на 48 часа, казва MayoClinic.com. Има обаче начини да ускорите възстановяването си.
Етап 1
Дайте на корема си почивка. Избягвайте яденето и пиенето за няколко часа, съветва MayoClinic.com. Потопете си достатъчно почивка, докато сте в него - отравяне с храна може да ви оставя уморен и дехидратиран.
Стъпка 2
Сода. Най-доброто, което можете да направите за лечение на хранително отравяне, е да увеличите приема на течности, когато можете да запазите нещо надолу. MayoClinic.com препоръчва смучене на лед чипове. Друга възможност е да вземете малки глътки вода, ясна безкофеинова сода или спортна напитка.
Стъпка 3
Опитайте джинджифил. Интегративният лекар д-р Андрю Уейл казва, че неговото "най-добро средство за гадене" е всеки вид джинджифил. Смесете 1/2 ч. Л. от джинджифил на прах с вода, вземете две джинджифилови капсули, захапете джинджифилови бонбони или пийте на джинджифил. Уверете се, че използвате истински джинджифил - много напитки сода съдържат само изкуствени аромати на джинджифил.
Стъпка 4
Оставете отново да ядете. След като стомахът ви се уреди, MayoClinic.Com съветва да избирате леки храни, които са лесни за вашия стомах, като крекери, препечен хляб, банани, обикновен ориз и желатин. Избягвайте кофеина, алкохола и мастни или пикантни храни. Ако почувствате, че коремът ви се върти, след като ядете, направете още една почивка.
Нещата, от които се нуждаете
- Лед чипове или вода
- Ясна, безкофеинова сода, бульон или спортна напитка
- джинджифил
Съвети
- Ако не можете да намерите истинска джинджифил, д-р Уейл съветва смесването на сироп от джинджифил с прясна вода.
Предупреждения
- Не приемайте лекарства без рецепта за диария, които съдържат лоперамид или дифеноксилат с атропин - те могат да забавят скоростта, при която бактериите и другите микроби се изхвърлят от тялото ви. Центровете за контрол на заболяванията препоръчват пиене на орални разтвори за рехидратация за тежка диария като Ceralyte, Pedialyte или Oralyte, за да се предотврати дехидратацията. Избягвайте да използвате никотин, когато имате хранително отравяне.
