Тийнейджърските години могат да бъдат трудни за управление с увеличаването на независимостта и преценката на други тийнейджъри. Всеки чувства несигурност от време на време, но някои тийнейджъри страдат от това по-често, отколкото не. Дори ако тийнейджърката ви не ви каже как се чувства, шансовете са, че тя е несигурна при определени обстоятелства. Разбирането на несигурността при тийнейджърите и как да се справят с тях може да помогне на тийнейджърката ти сега и когато порасне.
Причини
Несигурността може да възникне по много причини. Твоят тийнейджър може да се чувства несигурен, ако няма най-модерните дрехи или обувки, или ако косата му не падне точно. Справянето с определени теми може да направи и тийнейджър несигурен. Ако вашият тийнейджър има трудности в математиката или писането, той може да се притеснява, че той не се мери на своите връстници. Тревогите за популяризиране на приятели, навлизане в колежа, приемане от родители и учители и отличие в спорта са други случаи, които могат да накарат вашия тийнейджър да се чувства несигурен.
Опасностите
Възможните чувства на несигурност не биха могли да причинят трайна вреда на вашия тийнейджър. Хроничната несигурност, от друга страна, може да доведе до редица други проблеми, които могат да засегнат живота на тинейджърите. Тревожността, която съпътства несигурността, може да доведе до депресия и оплаквания от болка в стомаха, ставата и главата, според Psychicentral. Ефектите се увеличават, ако детето ви е преживяло несигурност като дете или малко дете. Несигурните чувства също могат да попречат на формирането на силни взаимоотношения, да навредят на самочувствието и да направят тийнейджърът мизерно от години. Помагайки й да преодолее несигурността си, може да улесни живота й и да й помогне да спечели доверие в себе си.
Какво могат да направят тийнейджърите
Не е нужно да изоставяте тийнейджъра от своята несигурност. Уебсайтът за здравословното ръководство предлага идентифициране на това, което прави непълнолетни несигурни, така че да може да работи по всяка тема. Например, ако той е несигурен около съотборниците си, практикуването да подобри уменията му може да намали тези чувства. Тийнейджърите могат да се фокусират върху положителни мисли и чувства, вместо да се хващат за негативните. Прекарването на възможно най-много време с поддържащи приятели и ангажиране в дейности, които не причиняват несигурност, може да помогне на тийнейджъра ви да се чувства по-добре за себе си.
Как родителите могат да помогнат
Помогнете на своя тийнейджър с нейната несигурност помага да разбере, че я подкрепяте и сте на разположение, когато тя се нуждае от вас. Опитайте се да контролирате собственото си безпокойство, така че вашият тийнейджър не вдига чувствата ви. Уверявайте тийнейджъра си, когато се нуждае от нея, но бъдете готови да се отдръпнете и да й дадете място, когато се нуждае от нея, предлага уебсайтът Empowering Parents. Не правете тийнейджърката да се чувства като нейната несигурност, няма значение, а вместо това да я признае и да й помогне да намери решение на проблема. Поздравете детето си за външния вид и способностите си, без да преувеличавате. Малко повишаване на доверието се гради на положителна представа за себе си, независимо от това, което другите могат да мислят за вашия тийнейджър.
