Витамин А осигурява ползи за здравето, които се простират извън осигуряването на здрава визия. Този мастноразтворим витамин играе важна роля в имунитета и образуването на червени кръвни клетки. Можете да получите витамин А от вашата диета или добавка. Можете да го намерите и като съставка в някои продукти за грижа за кожата под формата на ретинол. Ако вече го приемате, може да се чудите дали можете да приложите витамин А директно върху кожата си от хапче. На теория можете да направите това, но трябва да спазвате определени предпазни мерки. Ако имате недиагностицирано състояние на кожата, трябва да се консултирате с лекуващия лекар, вместо със самолечение.
Подобрен външен вид на кожата
Витамин А е получил внимание за предполагаемата му способност да подобрява външния вид на кожата ви. Проучванията потвърдиха някои от тези твърдения. Проучване на Джонсън и Джонсън, публикувано в брой на октомври 2009 г. в "Journal of Drugs in Dermatology", установи, че приложението на ретинол съдържащ овлажнител видимо подобрява появата на фини линии и бръчки в участниците след осем седмици лечение. Изследователите обаче използват 0,1% стабилизиран разтвор. Използването на стабилизирано решение означава, че с това изследване е възможно по-точна мярка за това колко е приложено.
Лекува акне - с повишено внимание
Витамин А има дълга история на употреба за лечение на акне. При някои индивиди обаче употребата му може да предизвика странични ефекти, като кожно дразнене, в зависимост от използваната форма. Проучване на Klinika Dermatologii Slaskiej Akademii Medycznej в Полша, публикувано в броя на Polski Merkuriusz Lekarski от юни 2005 г., показва, че препаратите на витамин А под формата на изотретиноин причиняват странични ефекти при почти всички лекувани пациенти. Въпреки тези ефекти продължи терапията. Тези открития показват, че директното приложение на витамин А може да помогне, но на цена. Съдържанието на вашето хапче за витамин А най-вероятно ще съдържа носещо масло като растително или соево масло. Ако имате мазна кожа, трябва да избягвате използването на мазни продукти, за да избегнете появата на изгаряне.
Обърнете внимание на студените рани
Витамин А може да осигури други ползи за вашата кожа. Неговите противовъзпалителни свойства могат да помогнат за облекчаване на зачервяване и болка, причинена от рани или други източници на кожно дразнене. Тя също може да помогне за лечение на специфични кожни състояния. Една възможна употреба е лечението на рани. WholeHealthMD.com препоръчва прилагането на течен витамин А директно върху рани, до три пъти на ден.
Загрижеността
Както при всеки продукт за грижа за кожата, рискът от кожно дразнене съществува, ако приложите съдържанието на хапче за витамин А върху кожата си. Ако имате зачервяване или раздразнение, трябва да преустановите употребата на витамин А. Вашият риск може да е по-голям поради по-високата концентрация на витамин А във формата на хапчета спрямо други търговски продукти. Докато витамин А осигурява ползи за здравето, той може да се натрупа до токсични нива с течение на времето, особено ако препоръчителната доза е превишена. Кожата ви ще осигури бариера, но все пак може да поеме високи количества с дългосрочна употреба. И накрая, освен ако не е изрично посочено на етикета на продукта, използването на витамин А директно върху кожата ви не е одобрено от FDA.
