Спортната помощ на тийнейджърите живее по-активен живот - като по този начин намалява риска от затлъстяване, диабет и други сериозни усложнения в здравето - а атлетиката засяга тийнейджърите психически, социално и психологически. Според проучване от Университета Западна Вирджиния от 2010 г., публикувано в "Приложни изследвания в качеството на живот", тийнейджърите, които играят спортове, са по-щастливи, се чувстват по-здрави и са по-изпълнени от живота.
Контрол на теглото
Повече от 30% от американските тийнейджъри са с наднормено тегло или имат риск от наднормено тегло, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Тийнейджърите с наднормено тегло могат да бъдат изправени пред по-голям риск от развитие на здравни усложнения, включително диабет и астма, заедно с психични заболявания, включително депресия и безпокойство. Играенето на спорт помага на тийнейджърите да поддържат по-здравословна тежест и да повишават сърдечно-съдовата си система, понижава кръвното им налягане, подобрява настроението им и им помага да правят по-здравословен избор в живота.
Самоувереност
Федерацията на женските спортисти съобщи през 2004 г., че спортът помага на момичетата да се представят добре в училище, да развият позитивен образ и да намалят риска от развитие на хранително разстройство. Поради тази по-голяма физическа осведоменост участието в спорта може да намали сексуалния риск при момичетата, включително и от бременността до злоупотребата с наркотици или алкохол. Резултатното поведение включва увеличено използване на презервативи и по-малко сексуални партньори.
Научете умения за живот
Играенето на спорт преподава тийнейджъри много ценни житейски умения, включително лидерство, стойността на работа в екип и сътрудничество. Атлетичните тийнейджъри също се научават как да се справят със стреса и напрежението, да поставят цели и да работят усилено, за да постигнат цел. Играенето на спорт позволява на тийнейджърите да изграждат отношения с техните треньори и връстници. Всички тези преживявания ще помогнат на тийнейджърите да се научат как да работят с другите, както и да станат лесни за работа с по-късно в живота, независимо дали е у дома, в училище или на работа.
Други съображения
Въпреки че участието в спорта може да намали рисковото поведение при жените, атлетичните мъже може да имат повишен риск от пиене, насилие и злоупотреба с наркотици. Изследване от 2009 г., представено на 137-тото заседание и изложение на Американската асоциация по обществено здравеопазване, отбеляза корелация между тийнейджърите мъжки спортисти и рисковото поведение. Тийнейджъри, чиято репутация се основава на атлетични способности, и тези, които получават преференциално отношение, са особено изложени на риск. Проучването отбелязва, че е важно да се подкрепят тийнейджърските спортисти, но предупреди, че не трябва да бъдат повишени до статус на иконите.
