Повече от сто видове масажни терапии са на разположение за лечение на мускулна болка, подобряване на енергията и стимулиране на релаксацията. Масажната терапия може да се използва и за лечение на хронична болка в долната част на гърба, спортни травми, безсъние и депресия. Въпреки че повечето хора процъфтяват след масаж, някои хора може да имат незадоволително преживяване.
Повече болка
Една интензивна масажна терапия, като дълбок масажен масаж, може да ви остави да се чувствате болезнено за един или два дни след това. Ако влизате с намерение да се чувствате спокойни, това може да е проблем. За най-доброто удоволствие от масажа, говорете с вашия терапевт за вашите очаквания преди сесията.
Липса на резултати
Масаж може да не ускори възстановяването след нараняване. Преглед на изследванията, публикувани в броя от септември 2008 г. на "Клиничното вестника на спортната медицина", установи, че в клиничните проучвания масажът не спомага спортистите да се възстановят по-бързо след интензивна тренировка. В повечето случаи, масажът също не подобрява атлетичното представяне.
Съображения за безопасност
Масажът обикновено е безопасно, но може да представлява риск за определени хора. Медицинският център на Университета в Мериленд препоръчва бременните жени да търсят масаж от терапевти, специално обучени в пренатален масаж. Диабетите могат да получат спад на кръвната захар веднага след масаж, който може да представлява риск за здравето. Всеки със сърце, бъбреци, флебити, целулити, кръвни съсиреци, нарушения на кръвосъсирването и рак, трябва да се консултира с лекар преди да влезе в масажната терапия.
