За да се отърве тялото от излишните отпадъци и токсините може да бъде толкова просто, колкото и включването на папая в диетата. Недостатъчната диета може да доведе до многобройни проблеми с храносмилането, особено за запек. Плодовете и зеленчуците добавят значително количество хранителни вещества, фибри и вода, които спомагат за натискане на натрупаните отпадъци в дебелото черво. Папая не само съдържа ензими, които помагат в храносмилането, но съдържа много свойства, които насърчават здравословния начин на живот.
Консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги, преди да опитате самолечение за здравословни проблеми.
значение
Плодът, както и дървото, от което е събрана папаята, съдържа естествения храносмилателен епам папаин. Папаин помага на тялото да смила протеини, които могат да бъдат разбити на около 200 аминокиселини. Според фондацията "Джордж Мателиан" ензима от папая също съдържа няколко антиоксидантни свойства, които поддържат храносмилането. Витамините С и Е, бета-каротин и фолиевата киселина, в допълнение към съдържанието на вода и влакна в папаята, са свързани със здравословен дебелото черво.
Видове
Папая е чудесен продукт, който да включите в храната си, независимо дали е сурова или варена; Освен това този ензим също се предлага като крем, течност, таблетка или дори прах. Ензимът от папая съдържа силна смес от протеолитични ензими, които се събират от латекса на плодовете и дърветата от папая. Тези ензими след това се пречистват, за да се отстранят всички замърсявания, за да се подпомогне безопасното храносмилане. За да получите най-изгодните резултати от ензима от папая, лекарите препоръчват приемането на таблетките след хранене или директно поръсване на прах върху предварително приготвена храна.
функция
Запек е натрупване на фекална материя, заразяваща по-голямото черво. Липсата на фибри в диетата на индивида, стресът, съпътстващият минимален сън и / или липсата на пълни храносмилателни ензими може да доведе до запек. Ензимът от папая съдържа противовъзпалителни средства, които помагат за облекчаване на дискомфорта, като същевременно спомагат за борбата с инфекциите от изградените чревни отпадъци, съобщава сайтът World's Healthiest Foods. Високото съдържание на антиоксиданти, комбинирано с ензимите, смилащи протеини, може да предотврати подуване на корема и да премахне хроничното лошо храносмилане.
предпазни мерки
Ефектът от папая - папаин - може да причини прекомерно кървене, така че жените, които са бременни, трябва да се въздържат от приемането на добавката, според PapayaEnzyme.net. Жените, които консумират папая, също имат трудно зачеване. Папаинът, приеман в комбинация с аспирин, може да причини тънка кръв; внимателно наблюдение, както и консултация с лекар, е жизненоважно. Също така може да се развие алергична реакция, с подуване на шията и устата, уртикария и / или сърбеж, затруднено дишане и стягане в гръдния кош от предозиране на папаин.
Времева рамка
След като ензимът от папая е включен в диетата, отчетлива разлика в качеството на храносмилането, включително повишаване на енергията, се отчита един до четири дни по-късно. Ензимът трябва да се приема редовно след всяко хранене, за да се постигнат всички предимства. Папая също съдържа обширен списък на ползите за здравето, като подпомагане на черния дроб при разтваряне на мазнините, успокояване на стомаха, облекчаване на подуване и посиняване на кожата и тъканите, подсилване на имунната система и лечение на рани, според WorldVillage.com.
