Лаксативите могат да помогнат за облекчаване на случаите на запек. Не се препоръчва обаче дългосрочно използване на някои видове лаксативи. Сена е лечебно растение, използвано за слабите си способности. Това е в клас, известен като стимулиращи лаксативи. Стимулиращите лаксативи раздразняват чревната Ви облицовка, която стимулира движението на червата. В краткосрочен план това може да облекчи запек, но в дългосрочен план, използвайки стимулиращи лаксативи като сенна може да предизвика зависимост и електролитен дисбаланс.
запек
Запекът често е неудобно. Вашите черва са предназначени за редовно освобождаване на отпадъчни продукти, за да поддържат храносмилателната система здрави. Честотата на червата варира от човек на човек, въпреки че запекът е описван като имащ по-малко от три движения на червата седмично. Също така се смята, че имате запек, ако започнете да страдате от много по-малко чревни движения, отколкото обикновено, така че числата варират. Възможно е също така да претърпите трудно преминаване на изпражнения или пелетни изпражнения, които също представляват запек.
безопасност
Сена се предлага като чай и капсули. Повечето доставчици на здравни услуги са съгласни, че използването на стимулиращи лаксативи, като сенна за период до една седмица, е безопасно. Не използвайте сена за повече от седмица, без да се консултирате с Вашия лекар, казва PubMed Health. Използването на сена след препоръчваното време може да доведе до трайно увреждане на червата, според PubMed Health. Дългосрочната употреба може също да наруши електролитния баланс, според Mayoclinic.com. Електролитите спомагат за поддържането на баланса на течностите.
За облекчаване на запека естествено
Вашата храносмилателна система разчита на достатъчно влакна и вода, за да поддържат нещата безпроблемно. Липсата на едно от двете може да причини запек, според Mayoclinic.com. Упражнението също така помага да поддържате храносмилателната система здрава. Пийте много течности дневно, за да предотвратите запек и да ядете богати на фибри храни, които включват зеленчуци, бобови растения, плодове, зърнени храни, зърнени храни и тестени изделия.
безопасност
Сена не е безопасна за деца под две години или ако сте бременна. Дори и използван в краткосрочен план, сена може да причини странични ефекти, които включват стомашни спазми и диария. Потърсете незабавно медицинска помощ, ако имате кръвни изпражнения или силна болка. Снана може да взаимодейства с вашите лекарства и добавки, консултирайте се с Вашия лекар за възможни взаимодействия.
