Както при всеки спорт, има известна степен на риск от нараняване при колоездене. Издръжливите спортове, като колоездене и бягане, изискват повтарящи се движения за дълъг период от време. Това може да доведе до прекомерна злополука, ако подравняването на тялото или движението е дори леко изгасено. Възможните причини за хип-болка при велосипедисти включват бурсит, синдром на хип-хоп, синдром на приплъзване, лабрели сълзи или пириформен синдром. Ако имате болка в ставите, която се влошава или не изчезва, консултирайте се с Вашия лекар за лечение.
Причини и превенция
Вашите диагнози могат да варират, но причините за наранявания с бедрената кост са обикновено сходни и включват прекалено обучение и мускулни дисбаланси. Например, пириформският синдром се причинява от прекомерна употреба на глутетата, което води до слаб, стегнат пириформен мускул, който причинява ишиас.
За да избегнете такива проблеми, загрявайте и разтягайте хълбоците на бедрото, пириформите и глутетата, когато яздите. Също така, редовно се захващайте с тренировъчни тренировки, за да предотвратите мускулните дисбаланси, които могат да бъдат резултат от повтарящото се движение на педала.
И мотоциклетът Ви е професионално монтиран, за да сте сигурни, че няма никакви проблеми с хода на стъпалото или педала - като люлеене на бедрата - което може да причини болка и нараняване.
