Кофеинът е стимулант, който се среща естествено в храни като кафе, шоколад, чай и кокосови ядки - въпреки че е добавка към някои храни, лекарства и добавки. Кофеинът е кисел и носи горчив вкус. Въпреки че кофеинът е нетоксичен, в големи дози той може да причини проблеми като безпокойство, безсъние, главоболие, абнормен сърдечен ритъм и раздразнителност. Освен това честото използване може да доведе до изтегляне след спиране. В допълнение към тези ефекти, кофеинът е естествен диуретик.
Увеличава обема на кръвта за бъбречната система
Като стимулант кофеинът увеличава активността на сърдечно-съдовата система, като по този начин увеличава сърдечната честота и кръвното налягане. В резултат на това, бъбречната система среща по-голям обем кръв за филтриране, което води до по-голямо количество отпадъци. Съответно, това свойство на кофеина причинява по-често уриниране. Това може да доведе до неправилни сърдечни ритми и изчерпване на хранителните вещества.
Възпрепятства резорбцията на натрий и вода
Бъбреците поддържат хомеостазата в кръвта, като регулират равновесието между натрий и вода, за да гарантират, че телесните клетки също са балансирани. Кофеинът възпрепятства резорбцията на натрий и вода в бъбреците. Резорбцията се отнася до поглъщане в кръвния поток. След това бъбреците имат само възможността да изтеглят вода или натрий, за да поддържат баланс в кръвта и клетките. Алтернативно, кофеинът предотвратява изчерпването на водата до степен, при която причинява дехидратация, тъй като кофеинът най-често се поглъща в течност, като кафе или сода, която съдържа вода.
Отпуска мускулите на пикочния мехур
Мускулите на детрузора в пикочния мехур помагат да се определят границите на капацитета на пикочния мехур, както и да се контролира изхода на пикочния мехур в уретрата. Кофеинът отпуска мускулите на детрузора, като по този начин кара пикочния мехур да се чувства по-пълноценно. Нещо повече, кофеинът кара пикочния мехур да не е в състояние да задържа големи количества урина, което води до спешност при уриниране. Това индиректно комбинира диуретичните ефекти на кофеина.
