Хората са използвали естествени и вътрешни средства за лечение в продължение на хиляди години, за да лекуват главата настинка. Въпреки че естествените лекарства може да не излекуват студа, те могат да съкратят продължителността и да ви накарат да се чувствате по-добре, докато чакате да се оздравеете. Ако решите да използвате естествени средства за лечение на настинка, консултирайте се с Вашия лекар, особено ако симптомите Ви продължават.
Джинджър Але
Джинджифилът е добре известно билково лекарство, полезно за намаляване на възпалението и за лечение на стомашни разстройства и гадене. Джинджифилът е един от начините да вземете джинджифил, за да уредите стомаха си или да намалите запушените синуси или кашлица, когато има оток, причинен от възпалени тъкани. За да сте сигурни, че джинджифилът ви осигурява желания релеф, уверете се, че е направен от истински джинджифил. Джинджифилов аромат няма да помогне за облекчаване на вашите симптоми. Прочетете етикета, за да проверите съставките. Ако е направен от истински джинджифил, отворете бутилката и я оставете да излезе равна и да се затопли до стайна температура. Изсипете някои в чаша и отпийте, докато е необходимо, за да облекчите симптомите си. Използвайте ябълков джинджифил, подсладен със захар; захарта също може да бъде полезна при уреждане на стомаха и изсушаване на синусите.
Пилешка супа
Любовно позната като еврейски пеницилин, пилешката супа намалява задръстванията, намалява болката в тялото и облекчава възпалението. Анекдотичните данни показват, че пилешката супа може да притежава противовъзпалителни и антивирусни свойства. Парата, издигаща се от горещата супа, може да изчисти запушени синуси и задръстване на гръдния кош. Някои зеленчуци, като например моркови, включени в супата, могат да съдържат антиоксиданти и витамин С, които се борят с инфекцията. Други съставки, като лук и чесън, осигуряват богатство от вещества, боящи се срещу студ, според "Зелената фармацевтична билков наръчник". Това означава, че пилешката супа трябва да бъде домашно приготвена или направена от добри съставки. свойствата, полезни при лечение на настинка.
Сладката гаргара
Едно старо народно лекарство, което си струва да се опитате, когато имате студ, е гаргата с морска вода. Солената вода успокоява болезненото, надраскване на гърлото и помага на възпалените тъкани да изсъхнат. Снабден с наркотик от солена вода или физиологичен разтвор също може да помогне за смазване на изсъхналите назални проходи и да изчисти синусите.
Цинкови пастили
Цинкът е основен минерал за здравето. Сред неговите свойства са способностите за засилване на имунитета и укрепване на системите на тялото. Ако имате болки в гърлото, засмучете цинкова таблетка, за да облекчите болката и да забавите прогресирането на заболяването. Ако вземете подсладена таблетка при първото начало на възпалено гърло, имунната ви система може да е в състояние да спре настинката от пълна прогресия. Цинкът трябва да се използва само по време на заболяване, непосредствено преди пълното настъпване на настинка или за около седмица след възстановяване. Твърде много цинк може да отслаби имунната система, като пречи на усвояването на други необходими минерали и хранителни вещества.
