Хранене е предизвикателство за всеки, който е на плана за отслабване и програмата Weight Watchers не е изключение. Въпреки че няколко ресторанта, като например Applebees, отпечатъците от Weight Watchers показват точно в менюто, повечето ресторанти не. Функцията на Ръководството на ресторантите Weight Watchers, известно още като "Weight Watchers Dining Out Companion", е да осигури точките за хиляди хранителни продукти от веригата за ресторанти. Членовете използват точки, за да следят калориите.
Основните функции
Главната част на придружителя за хранене на тегло е организирана по азбучен ред по името на ресторанта. Първият вход е A & W Restaurant, а последният запис е "Donuts на Уинчел". Също така, всяка страница е маркирана с цветно кодиран раздел, който съответства на вида на храната. Например, всички френски хранителни продукти имат червен етикет, цялата гръцка храна има дълбоко пурпурно разделително поле и всяка еврейска храна има светло зелено поле.
приложения
Ръководството за ресторанти за тежести има три приложения. Първият е списък на общите храни за ресторанти, които също са в списъка на Core Watchers Core Foods, в който са изброени храни, които членовете, които използват плана на Core Foods, могат да ядат до удовлетворение без да броят точки. Другите две приложения са бързи справочници за видовете храна. Един от тях съдържа храни, които могат да бъдат намерени навсякъде, като риба на скара, а другата е азбучен списък с етнически и регионални храни от африканската Енджера до виетнамските пролетни роли.
Ползи
Теглото на наблюдателите, които се хранят със спътник, е със същия размер като кутията за компактдискове, което го прави лесно да се вмъкне в джоб или чанша. Също така, азбучната организация, бързите справочници и цветните кодове улесняват използването. И накрая, страниците имат гланцово покритие, което прави ръководството лесно да се избърше, ако случайно капе нещо върху него.
Съображенията
Въпреки че Ръководството за ресторанти за тежести предлага полезна информация за членовете на Weight Watchers, точковите стойности не винаги отговарят пряко на здравословното състояние на храната. Теглото на наблюдателите се основава на броя на калориите на храната, броя на мазнините и броя на фибрите. Това означава, че зелената салата ще бъде опция за ниска точка, но също така ще има диета без калории, която не предлага никаква храна. Винаги използвайте здравия разум.
наличност
Ръководството на ресторанта Weight Watchers е официално достъпно само на срещи за наблюдатели на теглото, въпреки че онлайн уебсайтовете за търг често го носят. Според Bernice Patterson, лидер в Weight Watchers, трябва да сте член на Weight Watchers, за да го купите. Има обаче и други начини да разберете колко здравословна храна за ресторантите е като например да се консултирате с уебсайта на ресторанта или просто да зададете на сървъра си това, което той или тя би препоръчал на някого, който да наблюдава нейната тежест.
