Да бъдеш бейзболен стол, натиска ръката на хвърляне. Болезнеността на ръцете е редовен проблем, който може да доведе до по-сериозни наранявания, особено при по-младите гърнета. Болезнеността в рамото ви ще окаже влияние върху ефективността и евентуално върху способността ви да развивате в бъдеще. Повечето болезнени болки засягат едно от двете различни места.
лакът
Лакът е една от основните области, които се разболяват от бейзболните кани. Въртящият момент, който се поставя върху мускулите на лактите и лигаментите от хвърлянето на базови топки при различни ъгли на ръката, има потенциала да причини сериозни проблеми. Условие, известно като "Лигата на Лигата", засяга по-младите гърнета и резултатите, когато връзките се отдръпват от костта като част от движението за хвърляне. Възрастните канапи понякога увреждат околните връзки, доколкото трябва да бъдат заменени хирургически. Процедурата е известна като "Томи Джон хирургия" - кръстена на основната бейзболна канавка - и се състои в подмяна на лактите на лакътя с един от предмишницата или от шушулката, така че каналът може да продължи своята кариера.
Рамо
Основната област на рамото, която се възпалява от накланянето, е ролката на маншета. Ако сухожилието се разкъсне, може да се наложи операция да се поправи. Лабрумът, който е група от хрущяли около рамото, също може да страда от сълза от накланяне и е друг източник на проблеми с раменете. Определянето на проблема често изисква MRI и дори тогава може да е трудно да се каже поради структурата на рамото. Разумно е да почиваш и да ледваш рамото, когато за пръв път изпитваш болка, за да му дадеш възможност да излекуваш и да изключиш нещо сериозно.
Причини
Най-честите причини за възпаление на ръцете в бейзболна кана, включват прекалено дълги натоварвания по време на определен излет, прекалено високи склонове, лоша механика, лоша подготовка и не се практикуват достатъчно редовно. За по-младите деца, опитвайки се да хвърлят терени като криви топчета и плъзгачи, може да причини болка в лакътя.
Съображенията
Ако болката в ръцете продължи чрез няколко игри, се назначавайте със спортен лекар, който да бъде оценен. Може да се наложи да ви бъде отнесен от семейния си лекар. Научете се да използвате цялото си тяло, особено краката си, в движението за накланяне, за да намалите стреса на ръката. Ако сте кана и почувствате болка навсякъде в ръката си, съобщете това, което чувствате на вашият треньор или треньор, преди да стане по-голям проблем.
