Глутатион или GSH се открива във всяка клетка в тялото и също така се предлага като добавка. Има много предимства, които допълват диетата ви с глутатион, като например лечение на синдром на хроничната умора, някои белодробни заболявания, засилване на имунната система и използването му за лечение на ХИВ / СПИН и някои видове рак. Храненето на здравословна диета, с високо съдържание на пресни плодове и зеленчуци, позволява достатъчно глутатион да допълва дневната доза на GSH. Въпреки това, яденето на лоша диета, нивата на глутатион може да са ниски и може да са необходими допълнителни добавки.
За глутатиона
Глутатион или GSH е естествен протеин, който защитава всяка клетка, тъкан и орган от токсични свободни радикали и болести. Добавката съдържа три аминокиселини: глицин, глутамат (глутаминова киселина) и цистеин. GSH добавките съдържат висока концентрация на цистеин и имат много от същите протеини, открити в майчиното мляко, което подобрява функцията на имунната система. Глутатионът може да помогне за ремонта на повредени клетки, причинени от стрес, радиация, замърсяване, инфекция и множество други заболявания. По време на етапите на стареене клетките започват да губят способността си да се ремонтират и да произвеждат силни антиоксиданти. Ползата от Вашето тяло с глутатионни добавки повишава нивата на този естествен антиоксидант.
Глутатион като антиоксидант
Докато витамините С и Е са най-добре познатите антиоксидантни добавки, тъй като те неутрализират свободните радикали, глутатионът има допълнителната полза от това, че е мощен антиоксидант, защото глутатионът съществува в клетката. Глутатионът се открива във всички видове клетки, включително клетки в имунната система. Глутатионът помага да се бори срещу болестта, поради което поддръжниците на добавката показват, че тя работи срещу рак и други заболявания.
Препоръчителни дози на глутатион
Изследванията, завършени от наръчника на лекарите, показват, че приемането на глутатион перорално не работи, както и приемането на добавката чрез инжектиране. Тъй като това създава множество проблеми, някои лекари вярват, че приемането на предшестващите молекули до глутатион, като цистеин, е най-добрият начин да получите антиоксидант във вашата система. Лекарственият справочник на лекарите препоръчва дози от 10 до 20 грама на ден от добавката на цистеинова молекула е от полза за доброто здраве и функцията на имунната система. Пациентите, които са болни от рак или ХИВ / СПИН, трябва да увеличат приема си до 30 до 40 грама на ден. По-нататъшната проверка с лекар, преди да вземете добавката, ще ви помогне да осигурите безопасност.
Рискове и изследвания
Според справката на лекарите за настолни компютри, глутатионът съдържа млечни протеини, които могат да засегнат тези с алергии на мляко или лактоза и трябва да избягват тази добавка. Пациентите, наскоро диагностицирани с рак, трябва да се консултират с лекаря си, преди да приемат добавката. Тази добавка може най-добре да се използва като превантивна мярка, а не като лек.
