Много жени искат косата им да расте по-дълго и по-бързо. Стимулирането на нов растеж на косата е възможно, независимо дали страдате от косопад поради генетично състояние, стрес или химическо лечение или просто искате да увеличите косата си по-здравословна и по-дълго. Като цяло, косата расте със средна скорост от 6 инча годишно. Въпреки това, честотата на растежа на косата се забавя, когато сте на възраст, според Американската академия по дерматология. Все пак, има стъпки, които можете да предприемете, за да стимулирате растежа на косата и да помогнете на косата и скалпа да станат по-здрави.
Етап 1
Дайте си масаж на скалпа, използвайки етерично масло от мента. Разтрийте малко количество ментово масло на върха на пръстите си и внимателно го масажирайте в скалпа. Според медицинския център на Университета в Мериленд, скалпа масаж с ментово масло може да стимулира и насърчава растежа на косата. Ако предпочитате, купувайте търговски подготвени барове за масаж на скалпа, съдържащи ментово масло в магазините за здраве и красота.
Стъпка 2
Измийте косата си с избистрящ шампоан веднъж седмично. Избистрящите шампоани помагат за отстраняването на остатъци, пърхота и мъртви кожни клетки от скалпа. Поддържането на чистия и здравословен скалп предотвратява запушването на космените фоликули, насърчавайки растежа на нови косми, според Роберта Уилсън в книгата си "Ароматерапия: Етерични масла за жизнено здраве и красота".
Стъпка 3
Поддържайте косата си всяка седмица с дълбоко подготвително лечение. Купете дълбок балсам, формулиран за вашия тип коса, в хранителни магазини, магазини за красота и лекарства. Можете също така да получите маска за дълбоко кондициониране или калолечение от повечето фризьорски салони. Дълбоко кондиционирането помага да запазите косата здрава, еластична и подхранвана, обезсърчавайки счупването и насърчавайки по-бързото нарастване на косъма.
Стъпка 4
Четкайте косата си всяка нощ с естествена четка за косми. Почистването на косата ви помага да стимулирате скалпа, да увеличите кръвния поток и да стимулирате растежа на косата, според бригита Марс в книгата си "Красота от природата". Той също така помага да разпространявате естествените масла на скалпа по вашето коса, което прави косата ви по-бляскава и здравословна.
Стъпка 5
Включете в диетата си храни, богати на витамини от В-комплекс. Според медицинския център на Университета в Мериленд, храни, съдържащи големи количества витамини от В-комплекс, могат да помогнат за предотвратяване на загубата на коса. Б-комплексните витамини са важни градивни елементи на структурата на вашата коса. Хранене на храни като спанак, пълнозърнести храни и постно месо ще ви помогне да отговорите на препоръчителната дневна доза на повечето от важните витамини от вида B.
Нещата, от които се нуждаете
- Етерично масло от ментово дърво
- Избистрящ шампоан
- Дълбоко кондиционер
- Естествена четка за коса с четка
