През първия месец на бременността, вашето бебе ще расте бързо. Но той е само на около 1/5 от инч, дълъг 4 седмици след зачеването, но все още не е достатъчно голям, за да отчете каквото и да било увеличение на теглото. Повечето жени получават много малко тегло, свързано със самата бременност през първия месец. Но погрешно мисленето, че трябва да "ядете за две", определено може да добавите килограми през първите няколко седмици от бременността.
Типично повишаване на теглото в ранна бременност
Средната жена печели по-малко от 5 килограма през първите 3 месеца от бременността и малко от това се случва в рамките на първите 4 седмици. Задържането на течности, което се дължи на задържането на натрий, свързано с повишените нива на прогестерона и увеличаването на размера на гърдите, може да доведе до няколко килограма ранно увеличаване на теглото.
Преяждане в ранна бременност
Въпреки че ще искате да ядете здравословна диета, няма нужда от допълнителни калории през първия месец от бременността за растежа и развитието на бебето ви. Много жени обаче увеличават приема на храна, мислейки, че това е от полза за бебето. Това може да доведе до значително увеличаване на теглото, дори и през първия месец от бременността. Ако започнете да консумирате 450 допълнителни калории на ден - сумата, от която се нуждаете през третото тримесечие - можете да спечелите почти 1 паунд на седмица или 3,6 паунда през първия месец от излишната консумация на калории.
