Спорт и фитнес

Ролята на лявото рамо в голф люлка

Pin
+1
Send
Share
Send

Разработването на последователен ход е целта на повечето от играчите на голфа. След удрянето на няколко твърди изстрела, може да станете обсебени от играта и ще работите върху подобряването на вашата люлка, почти всяка възможност да получите. За играчите с дясната ръка ролята на лявото рамо не може да бъде преувеличена в развиването на повтаряща се люлка. За левия голфър това е дясното рамо, което играе решаваща роля.

Първоначално завъртане на рамото

Ако сте един от многото голфъри, които започнаха да се люлеят, като си върнат клуба с лявото си рамо; да вземат под внимание. Лявото рамо е силно замесено в обратната посока, но това не трябва да бъде първоначалното движение - първата част на тялото, която трябва да се движи, трябва да бъде вашите бедра. Превърнете бедрата си в задната част на кутията с чай и след това изтеглете клуба обратно с лявото рамо. Уверете се, че ръцете ви достигат височина на рамото, когато стигнете до върха на обратното.

Даунсуинга

След като завършите обратното, е време да направите своя ход в топката. Още веднъж лявото рамо играе жизненоважна роля. Първоначалният ви ход обаче се връща към и през топката с бедрата - след това се вкарва в топката с лявото рамо. След като въртите бедрата си към целта, използвайте лявото си рамо, за да вкарате топката, за да създадете максимална мощност на люлеенето си.

Следваме

Ако сте нов голфър и голфър с голям хандбай, вероятно сте загрижени да видите резултатите от изстрела си веднага след контакта. В резултат на това спирате люлеенето си и не следвате целия път. Ще спрете, преди ръцете ви да са стигнали до равновесие; това струва разстояние и точност. За да извлечете максимума от своя резултат, дръжте главата си надолу и продължете да шофирате и да обърнете рамото си. Ръцете ви трябва да са на височина на раменете. Ако спирате, преди да стигнете до това място, няма да получите максимално завъртане от лявото рамо.

Разстояние Съвет

Ако имате склонност да изрежете топката от чашата или вашите снимки на тийнейджъри не ви дават разстоянието, което желаете, проверете разстоянието между брадичката и лявото рамо. Докато въртиш обратното, лявото ти рамо ще бъде почти директно под брадичката ти. В този момент вероятно ще преместите горната част на тялото си и ще се придвижите към топката; това е грешен ход. Вместо да използвате горната част на тялото си, просто завъртете лявото рамо в топчето и опитайте да се върнете на същото разстояние между брадичката и лявото рамо, което сте имали при настройката.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: The Metamorphosis Audiobook by Franz Kafka (Ноември 2024).