Въпреки че имате нужда само в малки количества, селенът играе ключова роля в здравето ви. Натриевият селенит, форма на селен, присъства в растителните храни, в някои месо и морски дарове и в добавките. Селенът помага за активирането на антиоксидантните ензими и подпомага функцията на няколко тъкани в тялото ви, а натриевият селенит е свързан с редица ползи за здравето.
Потенциал за борба с рака
Смята се, че селенът може да помогне за борба с рака чрез повишаване на антиоксидантната активност на някои ензими, подобрявайки имунната система, забавяйки метаболизма на канцерогените, потискайки растежа на туморни клетки и увеличавайки смъртта на раковите клетки. Изследователи в Университета Корнел публикуваха проучване на тема "Биомедицински и екологични науки" през 1997 г., което първоначално се фокусира върху повтарянето на различни видове ракови заболявания на кожата в седем дерматологични клиники от 1983 до 1993 г. Въпреки че селенът няма ефект върху рецидивите на рака на кожата, значително намалява развитието и пълната смърт от всички видове рак.
Ползи за диабета
Използването на селен при лечението на диабет е противоречиво, тъй като някои проучвания показват, че селенът има защитен ефект, докато други са показали, че селенът повишава риска от диабет. По-нови изследвания, като едно проучване, публикувано през март 2010 г., съобщават, че възрастните мъже, които имат високи нива на селен в кръвта, са имали значително намален риск от развитие на дисбаланс на кръвната захар през следващите девет години. Няма такъв подобен риск за жени с повишени нива на селен. Проучване от април 2011 г., публикувано в "Европейски преглед за медицински и фармакологични науки", установи, че ниски дози инсулин, комбинирани със селенни добавки, нормализират нивата на кръвната глюкоза при диабетните плъхове.
Намаляване на риска от ХИВ
Въпреки че няма лечение за инфекции, свързани с ХИВ / СПИН, болестта може да доведе до недохранване и недостиг на селен. Антиоксидантните ефекти на селен помагат за защита на клетките и могат да подпомогнат забавянето на прогресията на заболяването чрез увеличаване на ензимните защитни системи при HIV-инфектирани пациенти. След като наблюдават 24 деца с ХИВ в продължение на пет години, проучване, публикувано в "Списанието за синдроми на придобитата имунна недостатъчност и човешката ретровирулогия" през 1999 г., показва, че децата с ниски нива на селен са починали в по-млада възраст, което предполага, че дефицитът на селен е свързан с по- прогресия на заболяването.
Лечение на състоянията на кожата
Целулитът е състояние на кожата, което причинява болезнени мехури и треска, които могат да се появят като страничен ефект за други заболявания. Изследователи в Австралия, открити в проучване, публикувано в "Anticancer Research" през 1998 г., че прилагането на натриев селенит намалява честотата на целулита сред раковите пациенти със 100%.
Борба с заболяването на щитовидната жлеза
Едно от многото задачи, които селенът извършва в тялото ви, е да поддържа правилна функция на щитовидната жлеза чрез регулиране на хормоните на щитовидната жлеза. Екип в Гърция направи преглед на проучванията, използващи селен за лечение на пациенти с тиреоидит на Хашимото - състояние, при което имунната Ви система атакува щитовидната жлеза. Резултатите, публикувани през октомври 2010 г. в списание "Тироид", показват, че селенните добавки в продължение на три месеца значително понижават тиреоидните антитела и повишават чувствата на пациентите за благополучие.
Съображения и рискове
Докато селенните добавки предлагат богатство от потенциални ползи, трябва да ги приемате само под медицински контрол. Твърде много селен - повече от 400 микрограма на ден - причинява селеноза, токсичност, свързана с лош дъх, кожни обриви и нарушена функция на нервната система. Вместо това, можете безопасно да получите селен от различни храни, включително бразилски орехи, месо и яйца. Стремете се да приемате 55 микрограма дневно, за да предотвратите недостиг.
