Lactobacillus rhamnosus GG е най-широко проучения пробиотичен микроорганизъм, предлаган за продажба на пазарите на дребно, според USProbiotics.org. Пробиотичните микроби са добре за вас. Те дават положителни ползи за здравето, когато се консумират на живо, или в ферментирали храни като кисело мляко, или като добавки, продавани в капсули в магазините за здравословни храни. Установено е, че Lactobacillus rhamnosus GG има многобройни положителни ефекти върху здравето.
Пробиотиците
Вашето тяло естествено съдържа огромен брой полезни бактерии, които всъщност защитават вашето стомашно-чревно здраве. Тези бактерии, наречени нормална флора, живеят в чревния тракт, заемат място, което иначе би могло да бъде преодоляно от вредни патогени. Живите полезни бактерии, които се намират в храни и добавки, се наричат пробиотици. Чрез консумирането на пробиотични храни, като тези, съдържащи Lactobacillus rhamnosus GG, прехвърляте полезни бактерии в чревния тракт и ги поставяте да работят за вашето здраве.
Специфичност на щама
Не всички пробиотици предлагат същите ефекти. Ползите за здравето на пробиотиците са специфични за щама, което означава, че различни видове пробиотични микроби засягат тялото по различен начин. Lactobacillus rhamnosus GG е специфичен бактериален щам. Lactobacillus е името на рода, към който принадлежи. Rhamnosus е името на вида. GG означава щама. Дори нещо толкова незначително, колкото друго писмо или две в изписването на неговото име, може да означава, че вашият пробиотик е различен щам и може да няма същите ефекти. Lactobacillus rhamnosus GR-1, например, е различен от Lactobacillus rhamnosus GG и придава различни ползи за здравето.
Ефекти на Lactobacillus Rhamnosus GG
Многобройни проучвания потвърждават ефектите на Lactobacillus rhamnosus GG върху човешкото здраве. Според проучване, публикувано през май 2008 г. в "Световния вестник на гастроентерологията", то може да промени липидния профил на кръвта и може да бъде полезно при лечението на заболявания, свързани с възпаление. Той демонстрира ефективност при лечение на състояние, наречено pouchitis, което може да се появи след операция на дебелото черво, както е отбелязано в проучване, публикувано през март 2003 г. в "Alimentary Pharmacology and Therapeutics." Освен това, публикувано през април 2008 г. в "Annals of Allergy, Asthma и имунология "предполага, че може да бъде полезно при предотвратяването и лечението на атопична екзема.
Съображенията
Консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемете пробиотични добавки. Пробиотичните дози са изброени в зависимост от броя на живите бактерии или единиците, образуващи колонии, на доза. Прочетете етикетите на пробиотичните продукти, за да определите правилната дозировка.
