Зехтин и лимонов сок почистват упътванията

Send

Стойността на храносмилателната система "очисти" за детоксикация на тялото е противоречива, но анекдотичните данни показват, че краткосрочното очистване има благоприятни качества като цяло. Една популярна дезинфекционна напитка за почистване е зехтина и лимоновия сок. Проектиран, за да почисти черния дроб и жлъчния мехур, това почистване трябва да се извършва в продължение на два до три дни, когато имате малко задължения, защото ще трябва да сте близо до баня. Най-добре е сутрин да започне почистването.

Етап 1

Измийте добре лимоните. Завъртете ги между дланите си или по гише или настолна маса, за да ги омекотите.

Стъпка 2

Нарежете лимоните наполовина кръстосано и изцедете сока. Ръчен сокоизстисквачка е най-лесният начин да направите това.

Стъпка 3

Изсипете сока през мрежест филтър и в смесителя. Спрете, когато имате 6 до 8 унции. от пресен сок.

Стъпка 4

Добавете 1 супена лъжица. от необработено маслиново масло. Измерването не трябва да е точно; можете да използвате обикновена лъжица, ако нямате мерителни лъжици.

Стъпка 5

Изсипете 8 oz. на водата в смесителя със зехтина и лимоновия сок, след това го завъртете, докато маслото, сокът и водата са добре смесени.

Стъпка 6

Пийте веднага сместа или тя ще се отдели. Направете втора партида вечер и не яжте нищо здраво през целия ден. Пийте много вода, билков чай и зеленчуков бульон, ако гладувате.

Нещата, от които се нуждаете

Свежи лимони
Нож
сокоизстисквачка
Фин филтър
общителен човек
Извънредно зехтин
Измерване на лъжици
вода
Билкови чайове (по избор)
Зеленчуков бульон (по избор)
Ябълки (по избор)
Нефилтриран, органичен ябълков сок (по избор)
Суров чесън (по избор)
Червен грейпфрут (по избор)

Съвети

Пригответе тялото си за почистване, като ядете и пиете само ябълки и нефилтриран ябълков сок в продължение на 24 часа преди вашето зехтин и лимонов сок да се очисти. Добавете 1 карамфил от суров чесън и 1/2 от обеления и засаден червен грейпфрут в чистя си за малко допълнително количество витамин С и фибри.