Двойните перфорирани торбички са чудесно средство за тренировка за развиване на ритъма, координацията на ръцете и очите и разстоянието на пробиване. Те обучават маневри от нарушение и отбрана и насърчават бързи реакционни времена. Заваряването на торба с двоен край изисква две точки на закрепване за окачване на чантата между кабелите на бънджи. След като се свържете, височината на чантата може да бъде регулирана за различни нужди от обучение.
Етап 1
Намерете добро място, за да свържете торбичката за удвояване. Ще ви е необходимо достатъчно място, за да работите по всички страни на чантата.
Стъпка 2
Намерете горната точка на закрепване. Маркирайте точката на закрепване с помощта на молив.
Стъпка 3
Използвайте остър връх, за да намерите долната точка на закрепване. Молив маркирайте точката на закрепване.
Стъпка 4
Закрепете D-пръстените за повърхностен монтаж към горните и долните точки на закрепване.
Стъпка 5
Закачете единия край на кабела на бънджи в горната точка на закрепване. Закачете другия край на кабела на бънджи в горната част на чантата с двойна част. Чантата сега виси свободно от горната точка на закрепване.
Стъпка 6
Закрепете единия край на втория кабел на бънджи в долната част на торбата с двоен край и закачете другия край до долната точка на закрепване. Сега чантата е окачена между двете точки на закрепване.
Стъпка 7
Регулирайте височината на чантата с двоен край, като промените дължината на кабелите на бънджи. Двуглавните торби обикновено се използват при височината на брадичката.
Нещата, от които се нуждаете
- Чанта с двоен край
- молив
- отвес
- 2 D-пръстена за повърхностен монтаж
- 2 шнурове на бънджи
Съвети
- Платформа за скоростна торба може да служи като горна точка за закрепване.
Предупреждения
- Намерете здрава точка на закрепване, която може да побере хардуера и да се справите с теглото и движението на уплътнението с двойна употреба.
