Спорт и фитнес

Какви умения върви обратно, за да успеят?

Pin
+1
Send
Share
Send

Определени обединяващи характеристики описват качествени бегачи. Независимо дали сте малък и нестабилен бегач като Рей Райс или по-голям бегач като Маршан Линч, имате нужда от определени умения, за да успеете на терена.

Визия за пропуски

А тичане обратно с визия има способността да се види игра се развива на полето и да се предвиди кога и къде една дупка в линията може да се появи. Това умение върви ръка за ръка с гъвкавост и експлозивност, тъй като въртенето назад трябва не само да види дупката, но и да успее да се спусне през нея, за да вдигне двора. Визия също ви позволява да знаете къде идват блоковете ви и как да се движите зад тези блокове, за да вземете колкото е възможно повече ярда.

Варианти на скоростта

Скоростта се разглежда по няколко различни начина. Ако сте по-малък гръб, имате нужда от скорост на отцепване, за да прекъснете големите писти и защитници. По-големите гръбчета също се нуждаят от скоростта да преминат през дупката - особено когато сте близо до линията на вратата и се опитвате да намерите пътя си в крайната зона - но по-бавното движение на гърба може да компенсира липсата на най-висока скорост с превъзходен размер и сила.

Добри ръце

С много отбори, които оперират извън пушката, става все по-важно, че тичането на гърба може да хване топката от задното поле. Докато играчът може да се върне обратно в името, също е важно, че той притежава способността да хване топката последователно и да вдигне двора през прохода; това прави играча напълно обратно. Например, Маршал Фаулк успя да премине референтната стойност от 1 000 квадратни метра, както в бързината, така и в получаващите ярда по време на кариерата си.

Блокиране на умения

Фенове могат да забележат само когато се движат в гърба, но те разберат кога могат да блокират. На по-ниските нива, въртенето на гърба не е нужно да взима блокове толкова много, но това е съществено умение в професионалните редове. Много пъти тичането на гърба трябва да вдигне един блъскащ лидер, да помогне на господстващия пробив или да забави просто да отблъсне обратно отвън, но блокирането е важно умение, което трябва да има добро въртене. Силата върви ръка за ръка с блокиране, тъй като движението на гърба трябва да може да забави защитниците, които са по-големи и по-силни.

трайност

Друго умение, което трябва да се задържи, е способността да се избягва големият удар. Ако можете да бъдете правоспособен и да предадете част от удара, вместо да поемете целия удар, можете да останете по-здрави и да избегнете липса на време поради нараняване. Устойчивостта е от решаващо значение за движението на гърба, тъй като някои могат да се справят с топката нагоре от 30 пъти игра. Повечето от тези пиеси свършват, за да се справят, така че свеждането до минимум на щетите на всеки хит е способност, която трябва да има успешна работа.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Грядущие катаклизмы. О взаимоотношениях людей. Возрождение человечности. Истина на всех одна (Юни 2024).