Отрасълът за загуба на тегло в САЩ прави милиарди всяка година да продава съвети и оборудване, за да помогне на хората да хвърлят мазнините в тялото си. Някои от тези продукти и услуги са полезни, съобразени с най-доброто от науката за храненето и упражненията. Коланите на талията обаче се основават на общи заблуди за загуба на тегло.
Твърди колани
Дистрибуторите на коланите за талията твърдят, че коланите могат да ви помогнат да вземете инча от талията. Според маркетинговите издания, коланите го правят с комбинация от два процеса. Оказва се, че свиващият се колан "компресира" мастните клетки, така че те заемат по-малко място и стимулират изпотяване, за да намалят телесното ви тегло.
Компресия на мазнините
Както при другите устройства, подобни на пояс, коланът на талията може временно да компресира мастните клетки, за да ви даде по-малко измерване на талията. Компресираните мастни клетки обаче не означават по-малко мастни клетки и този процес не означава, че губите тегло. Все още ще имате същото количество мазнини в края на сесията с колана, както направихте в началото.
Изпотяване на тегло
Тъканният колан на стомаха, докато тренирате, ще ви накара да се потите повече в покритата площ, отколкото обикновено. Това може да помогне за намаляване на талията, тъй като в тази област запазвате по-малко вода. Теглото на изгубената вода също може да означава по-малко тегло на скалата за баня. Тази временна загуба на вода изчезва веднага щом възстановите здравословно ниво на хидратация.
Долния ред
Не, коланите на талията няма да ви накарат да отслабнете. Те могат да създадат временна илюзия за загуба на тегло, която може да бъде от полза за специално събитие като сватба, връчване на класове или фотосесия. Най-доброто предимство на коланите за талията от гледна точка на загуба на тегло е факторът "притурка" на устройството, който може да ви мотивира да упражнявате повече заради новото си оборудване.
