Тъй като баскетболът е високо-интензивен, бързо развиващ се спорт, играчите не са непознати за наранявания на крака и коляното. Ръкавиците за коляно помагат да се окаже подкрепа на възпалените колене, но те не заместват по-силните скоби или времето извън съда, когато става дума за сериозни наранявания. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, за да видите дали колянният ръкав е правилният инструмент, който ви държи навън и се движи нагоре и надолу по двора.
Колене и баскетбол
Коленете поемат доста побой, когато играете баскетбол. Те ви задвижват нагоре, докато скачате, и те поемат голяма част от шока, когато кацнете. Коленете също спомагат за стабилизирането на краката, когато правите внезапни промени в посоката на висока скорост. Поставете всичко това заедно и имате голям потенциал за нараняване на коляното. Играчите на баскетбол имат повече наранявания по коляното от участниците във всеки друг спорт, казва д-р Ед Маклафлин от Центъра за спортна медицина.
Кожени ръкавици Основи
Коляновите ръкави са опънати ръкави, които често са изработени от неопрен. Предлагани в различни размери, те трябва да пасват удобно на коляното ви без прекалено много компресиране. Някои от тях имат отворени зони на коляното, за да позволят по-голяма гъвкавост, докато други са напълно затворени за допълнителна подкрепа. Той не е предназначен да замести подложките на коляното, които защитават коленете ви в случай на падане напред. Вместо това те осигуряват подкрепа за слаби или възпалени колене. Въпреки това, някои коляно ръкави съществуват, които включват допълнителна подложка отпред, за да предпазите кокалчетата от наранявания, ако падне. Подложките в тези ръкави са гъвкави, за да позволят на коляното ви да се движи естествено. Подплатените версии не са проектирани да поддържат слаби колене като стандартни колянови ръкави, които предлагат компресионна опора.
Как ръкавите помагат
Когато имате болки в мускулите или само болки в коленете, един ръкав може да бъде просто нещо, което да подобри вашите баскетболни умения. Поддържа площта над и под коляното и помага на зоната да задържа топлината, която често увеличава гъвкавостта и скоростта. Коляно за ръка също ви кара да осъзнавате коляното си, тъй като това не е нещо, което носите през цялото време. Този допълнителен фокус помага на мозъка ви с пропускливост или знае къде е коляното ви по всяко време.
Други възможности
Коляновите ръкави не са единствената възможност за поддържане на тази връзка. Оформените надраскващи скоби могат да използват затварящи устройства за захващане около твърд материал, който понякога включва метални рамки, за да ви позволи да коригирате размера и размера на поддръжката въз основа на вашите нужди. Този тип подкрепа обаче има за цел да ограничи гъвкавостта на ставите. Подобно на коляновите ръкави, тези скоби могат да имат отворени или затворени зони на коляното, в зависимост от вашите нужди. Те не са предназначени да ви помогнат да се възстановите от тежки наранявания или хирургия, така че поговорете с Вашия лекар за проблемите с коляното преди да изберете ръкав или скоба.
