Плувните шапки се предлагат в разнообразни материали, включително Lycra Spandex, латекс и дори силикон, и служат за различни цели; те могат да помогнат да увеличите скоростта на плуване, като осигурите опростен силует, запазите косата си защитена от химикалите във водата и ви направи видими за другите плувци. Ако имате дълга коса, поставяйки косата си в стегнат кожух, преди пускането на плуваща капачка прави по-лесно поставянето на капачката и поддържа косата ви на място, докато плувате.
Етап 1
Почиствайте косата си с вода. Намокрянето на косата ви позволява по-добър контрол и прави косата да остане на място по-добре.
Стъпка 2
Прокарайте гребен или четка през косата, за да премахнете възли или възли. Завържете косата си в опашка с еластична лента за коса. Можете да поставите опашката на високо, средно или ниско на главата си, в зависимост от вашите лични предпочитания.
Стъпка 3
Дръжте косата на дъното на опашката с палец и показалец. Използвайте палеца, показалеца и средния си пръст, за да завъртите косата плътно, докато се образува плътна бобина.
Стъпка 4
Завъртете навитата коса по посока на часовниковата стрелка около основата на опашката, за да направите коктейл. Обвийте друга еластична лента за коса около основата на опашката, за да я държите на място.
Стъпка 5
Поставете палеца на всяка ръка от вътрешната страна на плувната шапка, за да я държите широко отворена. Наклонете врата си надолу и поставете предната част на плувната капачка на челото си. Издърпайте шапката за плуване назад върху останалата част от главата си. Задната част на капачката трябва да е под линията на косата.
Нещата, от които се нуждаете
- Гребен или четка
- 2 еластични ленти за коса
Предупреждения
- Избягвайте използването на барети, щифтове или щипки за коса, за да държите бубата на място. Материалът, използван за плуване, е деликатен и може лесно да бъде разкъсан с аксесоари за коса. Дори ако вашият кифъл се чувства хлабав, след като се сложите върху плътната плуваща шапка, тя трябва да остане на мястото си.
