Алопеция ареата е автоимунно състояние, при което косата се губи от скалпа и други части на тялото. Според Националната фондация за алопеция Areata Areata над 4.7 милиона американци са засегнати от това състояние, което се случва, когато имунната система погрешно атакува космените фоликули. Лечението на алопеция ареата може да включва стероиди, кремове за възстановяване на косата и други форми на имунотерапия. По принцип това състояние е циклично и фоликулите не са унищожени от имунната система, което позволява на косата да се възстанови. Витамините също могат да играят роля в лечението на алопеция ареата. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате хранителна добавка.
Биотин
Биотин, известен също като витамин Н, е витамин В-комплекс, който тялото ви използва, за да произвежда енергия от храната. Биотинът се използва и за производството на коса, кожа и нокти, а медицинският център на Университета в Мериленд обяснява, че този витамин, комбиниран с минерален цинк, се използва за лечение на алопеция. Биотинът не се съхранява от тялото ви и трябва да консумирате храни като пивоварни мая, яйца, ядки или сардини или да вземете хранителна добавка, за да изпълнявате ежедневните си нужди. Възрастните, според Медицинския център на университета в Мериленд, изискват 30 микрограма биотин дневно.
цинк
Цинкът е основен микроелемент, който се намира във всяка клетка в тялото ви. Медицинският център на Университета в Мериленд обяснява, че цинкът често се комбинира с биотин за лечение на алопеция. Освен това цинкът действа като антиоксидант, който може да защити тялото ви от увреждане от свободните радикали - странични продукти от метаболизма, които могат да причинят клетъчно увреждане. Това е особено важно за лица, които са компрометирали имунната функция, като тази, наблюдавана при алопеция. Диетичните източници на цинк включват стриди, бобови растения, цели зърна и варени зелени зеленчуци. Вие сте в състояние да абсорбират приблизително 20 до 40% от цинка във вашите храни, а абсорбцията се усилва от консумирането на протеин с богата на цинк храна.
тиамин
Тиамин, известен също като витамин В1, се използва за лечение на храносмилателни проблеми, възпаление на нервите и увреждане на имунната система при такива състояния като СПИН, според MedlinePlus. Въпреки че се смята за рядко, поне едно от проучванията на случаите е свързано с дефицит на тиамин към алопеция. Проучване от 1998 г., публикувано в "Journal of Advancement in Medicine", открива млад пациент със симптоми, които са подобрени чрез прилагане на допълнителен тиамин. Много години по-късно отново се връща за лечение, поради значително изтъняване и загуба на коса. Лекарите сякаш вярвали, че загубата на коса се дължи на дефицит на тиамин, обаче, пациентът починал, преди да може да се приложи тиамин.
Витамин Ц
Витамин С е водоразтворим витамин, който тялото ви не може да съхранява или произвежда без външен източник от храна. Институтът Линус Паулинг в Държавния университет в Орегон обяснява, че витамин С играе решаваща роля в целостта на вашата имунна система. Лечението на алопеция често включва лекарства като стероиди, които могат да повлияят на имунната Ви система. Консумирането на храни, богати на витамин С, като плодове и зеленчуци, или приемането на ежедневна добавка на витамин С, може да помогне за предотвратяване на този спад и да намали уязвимостта ви от бактерии и вируси.
