Калцийът е основен минерал, а оксалатът е горчив компонент на някои растения. Двете се свързват в храносмилателната система. Комбинацията може да причини камъни на калциев оксалат в бъбреците, когато човек, податлив на този проблем, консумира прекалено много от тези вещества и не пие достатъчно флуиди, за да промие кристали от калциев оксалат от бъбреците.
Статистика
Приблизително 80% от всички камъни в бъбреците са направени от калциев оксалат, според бригамската и женската болница. Бъбречните камъни се състоят от минерали, които нормално напускат бъбреците чрез урината, но тези кристали могат да се поставят в бъбреците и да нарастват. Пет процента от американците развиват бъбречни камъни, както отбелязват бригамската и женската болница. Мъжете и лицата с фамилна анамнеза за бъбречни камъни са по-податливи на разстройство. Рискът непрекъснато нараства след 40-годишна възраст.
вещи
Оксалатът е много по-голям фактор при образуването на бъбречни камъни, отколкото калциевият, според бригамската и женската болница. Консумирането на 1000 до 1200 mg калций дневно може да помогне за предотвратяване на бъбречните камъни, тъй като калцийът се свързва с оксалат в храносмилателния тракт и предотвратява отделянето на оксалат в урината. Свободният оксалат в урината увеличава тенденцията за образуване на камъни в бъбреците.
Храни за ядене
Тъй като прекалено много калций може да увеличи шансовете за образуване на калциев оксалат, най-добре е да получите калций чрез диета, а не като добавки. Добрите източници на калций, както отбелязват бригамската и женската болница, включват млечни продукти с ниско съдържание на мазнини или мазнини, включително мляко, сирене и кисело мляко. Можете също така да получите калций, като ядете броколи, зеленчуци, сардини, бадеми, черен боб, тофу и калций-обогатен портокалов сок и соево мляко.
Храни, които трябва да се избягват
Ограничаването на храни и подправки с високо съдържание на оксалат също може да помогне да се предотвратят калциевите оксалатни камъни. Списък на веществата, съдържащи оксалат, съставени от фитохимичните и етноботаничните бази данни на д-р Дюк, включва листни зелени зеленчуци и много други зеленчуци, соя, леща, тиква, звездни плодове, банани, елда, бадеми, овес, пшеница, черен и бял пипер, семена и джинджифил.
Предотвратяване / Решение
Пийте 8 до 12 чаши течност на ден, за да предотвратите калциев оксалат и други видове камъни в бъбреците, както се препоръчва от бригамската и женската болница. Това може да включва кафе. Пиенето на достатъчно течност също може да промие съществуващ камък, ако не е твърде голям. По-големите камъни може да изискват литотрипсия, което е процедура, която разрушава камъка с ударни вълни или малка хирургическа процедура за отстраняването им.
