Спорт и фитнес

Преместване извън топката футболни проби

Pin
+1
Send
Share
Send

Умерените футболисти се движат ефективно от топката - т.е. когато нямат топката - не само когато имат топката в краката си. Един предизвикателен футболен отбор се разпростира върху терена, винаги се движи в пространството, за да даде на съотборника си с топката, която някой трябва да премине. Екип, който не се движи ефективно от топката, оставя на играча с топката само две възможности, всяка непривлекателна: или дрипира своя път надолу по полето самостоятелно или ритник топката безцелно.

Подаване и пускане на проби

Подаването и пускането са един от градивните елементи на футбола. В даден играч един играч преминава точно пред друг играч. Вторият играч се движи към топката и го предава точно пред първия играч, който се движи към него и минава отново. В групи от по двама или трима играчите могат да практикуват тази проста тренировъчна тренировка, която изисква играчите да се придвижват напред до космоса, когато излитат от топката, докато се стигне до крайната линия. Следващата група може да започне да тече, докато първата група се движи към задната част на линията.

Мини-игри

Мини-игрите подчертават преминаването и бягането в пространството в малка затворена зона. В приблизително 20-на-20-футово пространство, маркирано с пилони без мрежи, два отбора от четирима или петима играчи се опитват да запазят собствеността си. Екипите броят последователни пропуски, докато не загубят топката пред другия отбор, опитвайки се да свържат колкото се може повече пасове по ред. Тъй като пространството е стегнато, играчите, които нямат топката, играят ключова роля в поддържането на притежанието, тъй като човекът с топката има малко място за бягане и може само да мине. Колкото по-ефективно съотборниците, които не разполагат с топката, се уреждат на площада и се преместват в космоса, толкова по-голям е шансът им да пазят топката. Ако се движат достатъчно бързо, играчите могат дори да изпълнят едно преминаване, една много трудна тактика, за да защитят отбраната.

Задайте възпроизвеждане

Задаваните игри симулират ситуации в реално време. В реална игра всеки играч има определена позиция или област от областта, която отговаря за покриване. Задаването на играчки учи играчите да използват ефективно своите сфери на поле. Една игра може да включва вратар в мрежата и трима или четирима защитници на един отбор и три или четири атакуващи нападатели и полузащитници на противников отбор. Когато треньорът дава сигнал да започне, атакуващите, които започват с топката, се опитват да оспорят мрежата. В една игра, треньорите обикновено дават конкретни указания за това къде трябва да се играят играчите. Те биха могли да спрат по средата на мача и да посочат движението на играча, което е неефективно и да накара екипа да повтори играта или да похвали играта на играч от топката.

Показване на поддръжка

Действителната работа в екип в футбола включва играчи, които се подкрепят един друг за топката. Обикновено, когато играчът има топката, съотборникът, който играе зад или до нея, трябва да се премести зад нея, в случай че трябва да се върне. Играчът може да отстъпи, ако защитникът блокира пътя си напред или ако има проблеми. Една наистина безкористна игра за подкрепа носи играч пред противоположната мрежа, който се връща към открит съотборник, който е в по-добра позиция да стреля. Треньорите могат да инструктират играчите да покажат подкрепа в определена игра или да организират тренировка пред мрежата, където един играч се връща на съотборник, който след това изстрелва. Показването на подкрепа изисква играчите да покажат инициативност и бързо мислене на топката.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Zeitgeist: the Movie (2010 update) (Subs 26 Languages) (Юли 2024).