Свещеното сърце Memorial болница Диета е диета план, който насърчава бърза загуба на тегло. Диетите ядат големи количества супа, за да намалят приема на калории, докато се чувстват пълни. Тази диета не е здравословна и може да бъде опасно за вашето здраве. Говорете с лекар преди да започнете диетата, за да видите дали има смисъл за вас.
история
Свещената хистеректория е план за хранене, който се твърди, че произхожда от отделение по кардиология в болница "Свещена сърдечна памет", според EveryDiet. Диетата се препоръчва като бързо решение за отслабване при пациенти с наднормено тегло. Въпреки това, Свещената сърдечна болница в Монреал, Канада, Американската асоциация на сърцето и Медицинската асоциация "Свещено сърце" отричат всяка асоциация с диетата, съобщава EveryDiet.
Характеристика
Свещената хранова диета е седемдневен план за хранене, който включва зеленчукова говеждова супа. Диетите правят голяма партида супа, която ядат няколко пъти на ден. Големи количества плодове и зеленчуци придружават повечето ястия. Диетата позволява малки количества обезмаслено мляко, говеждо и кафяво ориз в определени дни. Приемливите напитки включват зелен чай, кафе, вода или сок. Избягвайте алкохолни напитки и сода, когато следвате Свещената сърдечна диета.
хранене
Големите количества плодове и зеленчуци, които се консумират върху Свещената сърдечна диета, осигуряват на вашето тяло важни витамини, минерали и антиоксиданти, които спомагат за доброто здраве. Самата супа не е нездравословна, но яденето на големи количества супа може да остави тялото ви недохранено. Американската асоциация за сърдечни заболявания предупреждава, че диетите, които изпадат в извънредни ситуации, преобладават един тип храна. Тези диети причиняват хранителни недостатъци, тъй като те не балансират приема на сложни въглехидрати, здравословни мазнини и постно протеини.
вещи
Следвайки Свещената хистеректория за една седмица, според твърденията, dieters губят от 10 до 17 паунда, според уебсайта EveryDiet. Голяма част от загубеното тегло е теглото на водата, което може да се възстанови след връщане към стандартна диета. Консумирането на много плодове и зеленчуци увеличава приема на фибри, благоприятствайки честите движения на червата. Това изчиства храносмилателния тракт на излишните отпадъци, като допълнително намалява теглото ви.
Внимание
Лекарите предупреждават, че Свещената хистеректория е прищявка, която е неефективна като дългосрочно решение за отслабване. Американската асоциация за сърдечно-съдови заболявания съобщава, Свещената хистеректория може да ви остави недохранени и недостатъчни важни витамини или минерали. Една балансирана диета, съдържаща въглехидрати, чист белтък и здравословни мазнини, комбинирана с честа физическа активност, е по-добър разтвор за отслабване. Говорете с лекаря си, преди да започнете Свещената сърдечна диета, за да определите дали това е приемлив избор за Вас.
